[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de polyana

Buna Slabuta! si bine ai venit pe la mine, am mai spus dar probabil ti-a scapat, nu aproximam, cantaream cu cantrul cel vechi, care probabil s-a defectat.

Referitor la ovaz, sunt cereale integrale de ovaz, pe care le inmoi in apa(nu-mi plac cu iaurt sau lapte), si am ales din meniu fulgi de ovaz crezand ca-s aceiasi, parca aceleasi calorii erau/acum nu mai am ambalajul.

Pepenele galben l-am mancat cu 1/2 h inainte de MD, iar orezul l-am consumat ca pe un balsam pt stomac(mi-a fost cam rau vre-o 2 zile).

Iar referitor la Monti, deja am vb cu fetele din gasca, inca nu schimb nimic la dieta, vreau sa vad daca ma pot incadra si cu problemele mele de sanatate si pe urma.
msc pt sfaturi, si te mai astept

Scuze, eu am inteles ca aproximai, oricum ideea de baza e aceeasi, la inceput vei cantari, cu timpul vei putea aproxima cu o marja de eroare mica, fara sa fii nevoita sa iei cantarul peste tot.

Aha, ok. Este bine in apa.
Nu era trecuta apa si nu intelegeam cu le-ai mancat, asa uscate

Daca ai probleme cu stomacul, evita sa mananci fructe pe stomac gol.