Buna ziua Slabuta!
In primul rand imi cer scuze daca am sa te deranjez cu intrebarile mele
, desi ma documentez de cateva luni de pe acest site, inca nu stiu daca e bine cum fac sau nu si am spus ca imi iau inima in dinti si te intreb pe tine personal care stiu ca esti cea mai documentata si experimentata slabuta de pe acest forum
Trebuie sa mentionez faptul ca o sa am mare rabdare in ceea ce priveste slabitul,chiar daca o sa dureze mai multe luni. am slabit 3 kg doar cu alimentatie mai sanatoasa, si cu cantitati mai mici, am cochetat cu dieta WW timp de o saptamana, si pe urma mi-am dat seama ca e mai usor sa imi calculez caloriile. Mai am de slabit 7 kg. Mi-am trecut la meniu alimentatia pe ultimele 4 zile, si mi-am dat seama ca mananc cam putin,sub 1000 desi mie nu mi s-a parut, dar se pare ca am mancat chestii care din start au valoare calorica mica, chiar daca am mancat mai mult. Sunt o pofticioasa maaare, si nu neaparat la dulciuri ci la mancarurile gatite mai traditional din carne de porc
. Intrebarea mea este, daca imi pot permite din cand in cand sa consum dintre alimentele 'nepermise' in general la orice dieta, dar binenteles cu moderatie , adica mult mai rar, si si cantitativ mult mai putin de cat obisnuiam eu mai demult. Stiu ca altii nu se pot abtine de la dulciuri, eu pot, in schimb am niste mancaruri favorite cum ar fi ( ciorba de fasole cu ciolan, tocanita de porc cu pireu de cartofi, paprikas de pui ca paste, sau cateo felie de pizza, sau hmm o felie de paine cu untura cu ceapa
si as mai putea continua
) fara de care efectiv nu as putea sa traiesc
. sau chiar daca as putea maxim o luna, dupa care as da buzna numai la mancaruri dintre acestea
. Deci daca in general mananc cat mai sanatos, imi pot permite din cand in cand un fel dintre acestea maxim 300 grame la o masa tot cu garnitura , si binenteles sa nu depasesc caloriile maxime pe care le pot consuma intr-o zi?
multumesc mult,
Agneta