[Ioana Dobre]

Neata Anorien si mersi de vizita!

Din pacate zilele astea am fost mai putin activa pentru ca am avut ceva treaba la birou. O sa testez in weekend reteta asta:

Fulgi de ovaz, secara si orz, putina scortisoara, mere rase, putin lapte si o sa incerc o tura si fara indulcitor. As vrea sa il scot, sa vad daca sunt bune si asa. Cu toate ca daca e mar si e scortisoara, cred ca o sa fie ok.

Din pacate am vazut ca toti fulgii de cereale au indice glicemic mediu, deci nu pot sa adaug prea multe. In schimb erau retete si pentru batoane sarate in carticica: rosii uscate si ciuperci uscate, doar ca nu am vazut asa ceva pe la noi prin comert.

Cred ca asta o sa fie solutia cea mai buna pentru ele, eventual sa adaug alte fructe uscate cu indice glicemic mic sau mediu, in loc de mar.

Te puuup si mersi de vizita inca o data!