Citat:
Anterior postat de anqutz
Clau, te invit si la mine la birou. Cu ce sa te servesc, niste crema de biscuiti, Nutella, bomboane de ciocolata de la chisinau, rahat sau niste caju prajit?  Ce-i drept, am cedat si eu tentatiei acum 2 sapt si am mancat o gogoasa. M-a balonat de am zis ca o sa imi crape burta. Asa ca neah, nu e buna!!!
|
mamaaaa e jale la voi in birou..
Si la noi se mananca in fiecare zi ciocolata, covrigi, gogosi, la masa colegii aduc deserturi, prajituri, si cateodata mai gust si eu, cand stiu ca-s facute in casa.
Mie mi se zbarleste parul in cap cand ma gandesc in cat ulei au fost prajite, ca chiftesc de ulei cand iei o gura..
Dar mi-a trecut pofta, am mancat aseara o biluta dulce cu banana si ovaz, niste capsuni si mi-a trecut pofta de dulce..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1993 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]