04 mai 2012, 15:51:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de nikole89
buna slabuta! eu sunt noua pe aici si nu prea ma pricep as avea o rugaminte .poti sa ma ajuti cu caloriile la o mancare? ciorba de burta se face asa | cartofi 1 kg morcov 300gr pastarnac 400gr oase vita 1 kg 1 kg de picioruse de porc si 1 gk de burta se fierb toate in 8 kg de apa se separa zeama. legumele se arunca burta se taie fideluta si se amesteca cu zeama si se pune 400 de gr de smantana de casa se sareaza dupa gust daca poti sa ma ajuti raman recunoscatoare am incercat sa calculez singura dar mi se invarte capul nu reusesc multumesc frumos  |
Buna Nikole si bine ai venit
Ca sa putem afla valorile nutritionale, avem nevoie de cantitatea finala de ciorba. Cate grame de ciorba ai obtinut dupa preparare?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|