Citat:
Anterior postat de iulia10
pai dimineata mananc iaurt cu cereale integrale de ovaz cu o lingurita de miere
la pranz de obicei mananc o supa si fel doi ceva dar dupa asta simt nevoia de dulce si mananc si ceva dulce
seara incerc sa nu mananc dupa ora 7
da vezi ca problema mea este ca am niste zile mai ales cand sunt stresata sau trista ( am trecut prin momente grele ) cand imi vine sa mamanc si tot mananc  si dupaia imi pare rau
asta imi e defapt mancatul pe baza de stres cred
ce sa faaac? |
Pai aici e problema: mancatul neregulat pe baza de stres, si aici sportul nu prea poate sa compenseze.
Ce inseamna ceva dulce? (ce si cat). Aceeas intrebare pentru felul doi.