[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de giovani

Da, am un pic de burta. Ma deranjeaza in toate sensurile:
- e inestetica
- e incomoda
- e grea.
Merg la catarat la sala (fiind iarna) si ma incurca. Mi-am stabilit parametrii stratului adipos si am 18%. Pe de alta parte ma gandesc si la faptul ca ar putea fi doar un stomac marit. Am cam mancat iarna asta. Vreau sa ajung sub pragul de 76 kg pentru ca stiu sigur cum ma simt la greutatea aia. Am facut acum doi ani un regim lipsit de carbohidrati (functioneaza numai odata) si am scazut la 75,600. Conform formulelor gasite la voi, aici, ar trebui s aam 70,83Kg ceea ce deja devine imposibil. Acum vreau sa incerc o detoxifiere si apoi regim sa ajung in preajma al 76. Nu ma plang de masa musculara si nici alte semne ca ar fi ceva in neregula nu am. Dar nu vreau sa gafai cand ma leg la sireturi. Pe de alta parte 1 cm pe burta e 1mm pe inima si vreau sa evit o moarte prosteasca. Cred ca vara asta incerc shankprakshalana.

Foarte ciudat, facand atat de mult sport, totusi ai burtica. Parca nu as crede.
Ai incercat sa faci niste sport, fiind infasurat in folie alimentara, sa transpiri mai mult in zona abdominala si daca ai strat adipos sigur va scadea.

shank prakshalana ce este asta? M-am uitat putin pe net, e un fel de yoga, sau e altceva?
Ce regim de detoxifiere vrei sa incerci?