[roxy04]

Anterior postat de Sarita

Buna Roxy! Am venit si eu in casuta ta pentru ca am vazut ca vrei sa te apuci de South Beach.
Si eu am tinut SB in aceasta vara si iti pot garanta ca da rezultate exceptionale..in primele saptamani, chiar daca am mancat muuult (ma simteam satula, chiar prea satula ) am slabit 3 cm din coapse (eu care slabesc greu acolo) si 5 din talie, deci chiar se merita si exista atatea retete gustoase: buseuri de spanac, dovlecei umpluti, pizza fara aluat, desert de iaurt cu gelatina
Crede-ma ca as vrea sa tin tot timpul aceasta dieta dar din pacate nu pot deoarece prima faza (faza in care slabim cel mai mult) nu ne permite sa mancam fructe iar eu la scoala mananc un fruct ca gustare si chiar nu stiu cu ce l-as putea inlocui...nu pot merge le scoala cu vreun morcov
Si un sfat : Chiar daca te gandesti ca poate ai papat prea mult, nu iti fa griji deoarece la South Beach conteaza ce mancam (si anume alimente cu IG mic) nu cat mancam.
Bine...nici sa nu mananci 4000 kcal acum si nici mai putin de 1000, ok?

nu ne permite fructe?????parca nu am observat asta ....pai eu vreau fructe ce mai papai tu?