06 sep 2010, 11:10:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Citat:
Anterior postat de flop
Buna, multumesc pt sfaturi am incercat sa mananc 1000 kal pe zi si m-am cantait azi dimineata si am 53.5 kg  nu stiu ce sa mai fac daca mananc putin a doua zi am cu 1-2 kg mai putin cum mananc putin mai mult deja si acul cantarului arata mai mult  |
Cand mananci mai putin iti scade masa musculara si se elimina apa si mineralele din organism.
Trebuie sa mananci constant 1200 kcal, nu sa variezi de la o zi la alta.
Tu chiar crezi ca intr-o zi se poate slabi si daca se poate slabi aceea este chiar grasime?
Cand mananci mai putin scade metabolismul bazal si nu faci decat sa-ti sapi singura groapa.
Neaparat citeste acest articol, explica toate aceste fenomene in detaliu: Slabeste mancand sanatos - Slabute.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|