Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata Anqutz! 
oups..am dat-o in bara.dar au fost 8 gr de unt,atat!nici nu am avut cum sa il intind pe felia de paine de cat de putin a fost  in rest...ce nu e bine la combinatia mea e MD?  invata-ma,sunt gata sa invat din greseli 
de obicei nu mananc unt dar azi chiar nu am mai avut ce manca si de-asta,am luat ce am avut prin frigider.... |
Cica nu e bine sa combini carbohidratii cu grasimile.
Combinare alimente - Slabute.ro
La micul dejun trebuie sa mananci mai consistent: poate 2 sandvisuri cu paine integrala cu ce vrei tu (dar dietetic), sau oua, branza cu rosii, iaurt/lapte cu musli fara zahar. Sunt multe variante, tu ti-l alcatuiesti dupa ce iti place. Dar trebuie sa fie mult mai consistent.