Subiect: Cum sa slabesc 10 kg?
View Single Post
  #53 (permalink)  
Vechi 12 oct 2009, 19:36:38
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc 10 kg?
Citat:
Anterior postat de Delicious Vezi mesajul
Karmara nu se pune problema fetei.

Fetelor va inteleg caci stiu,zic eu,destula teorie si practica,dar v-am explicat cum sta treaba.Nu e vorba de BMI. Sper sa ne intelegem si in acelasi timp sa nu ma interpretati gresit
Fiecare trebuie sa se simta bine pielea lui!!
Eu daca asa avea greutatea asta as zice ca l-am prins pe D-zeu de un picior
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]