Hei Nico, ce fc ?
Eu mi am găsit un loc de munca și încep diminețile devreme
nu pot sa mănânc la ora 6h sau 5h30 sub nici o forma iar la pauza uneori uit sa mi iau un fruct
asa ca am ajuns sa am 2 mese pe zi, prânz și cina tarziu (după ce termin munca îl ajut pe soț, iau și duc fetele pe unde trebuie și ajung seara după 19h30 sau 20h acasa, nu am timp sa fac nimic
e un haos total la noi, parca suntem bombardați zi de zi
Sa revenim la concurs
meniurile au fost 80%corecte,nu am apucat sa notez nimic asa ca sunt cu ele la - infinit
sport 0.
Tre sa ma obișnuiesc cu noul program
sa vad cum reușesc sa fac de 4 ori pe sapt măcar câteva ex seara(când abia aștept sa iau patul în brațe
) cardio fac toată ziua
am 8 h pe zi sau mai mult când ma opresc sa beau doar apă, în 10h zilnic fac între 11 mii și 15 mii pași.
Cantarul e staționar, dar dacă pun mana pe șunci simt ca s au mai topit
am uitat sa zic de tanti rina
am amastecat o rău de tot, cred ca mai repede ma încadrez la 16: 6 sau 8 depinde de zi
Nu știu cât mai avem dar eu continui și după, îmi fac un carnet și la Sf de săptămâna trec toate meniurile, mai vreau măcar 14 kg pana la vara
sper sa pot.... Când terminam pun o poza cu noua"mine"mai încrezătoare, mai slăbută, mai frumoasa și etc.
Ne auzim sapt viitoare, va
care citiți.