29 apr 2011, 15:21:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: As vrea sa dau jos din burta
Citat:
Anterior postat de alynutzza
Un nutritionist a recomandat painea obligatorie in diete,dar nu exagerat.Painea de secara cica este cea mai buna solutie pentru diete,chiar 3-4 felii pe zii te ajuta..Sincer,m-ar tenta sa-mi cumpar si eu paine de secara sa mananc,macar 2 felii dimineata..Ce credeti?  |
Mai rar gasesti paine 100% secara. De obicei cea comercializata in magazine este un amestec de faina alba si alte tipuri.
Dar iti poti face paine in casa cu tarate si secara sau spelta, iti dau cateva retete:
Calorii: Paine: Paine proteica cu tarate "Slabuta" - Calculator calorii - Slabute.ro
Calorii: Mancaruri: Paine proteica multicereale - Calculator calorii - Slabute.ro
Calorii: Mancaruri: Painite cu 11% fibre din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, mac - Calculator calorii - Slabute.ro
Calorii: Mancaruri: Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre - Calculator calorii - Slabute.ro
Calorii: Mancaruri: Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre - Calculator calorii - Slabute.ro
Painea se mananca dimineata sau se poate si la pranz.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|