Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #5812 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 12:34:05
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor!
Pentru mine azi e zi de post asa ca meniul pentru azi e:
MD: salata de vinete cu ceapa (360g), masline (80g) si castraveti (120g)
P: paste integrale (100g)+sos de rosii cu cimbru si busuioc, ciorba de loboda, mar copt cu migdale
C: salata de morcov cu telina
Sper sa nu am nevoie de gustari, dar daca va fi cazul voi manca portocale.

Antuca nu inteleg de ce amesteci pastele cu parmezan. Eu stiam ca parmezanul e o specie de branza/cascaval ras (sper sa nu fac o gafa).
De ce amesteci pastele cu cascaval?
Neata si de la mine, sau mai bine zis, Buna Ziua!
Cristina, il amesteca pt ca in cazul pastelor poti pune fie o lingura de ulei extravirgin de masline, fie o lingura de parmezan.
Parmezanul este o branza pusa la uscat timp indelungat, practic ramane fara pic de zer si nu creste glicemia. Dar, din cauza ca are grasimi, se limiteaza utilizarea lui la o lingura cand e combinat cu carbohidrati cu IG mediu. In cazul asta, pastele!

Pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
Antuca (13 feb 2013), buburuzze (14 feb 2013), floricica0vesela (13 feb 2013), Q88 (13 feb 2013)