[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Al3xA

buna fetelor.. ma altur voua pt k m`am ingrasat vreo 2 kg in ultimele 2-3 luni si akm vreau sa slabesc vreo 5kg ...k deh...dak tot ma apuc makar sa fie treaba treaaba ..si va cer parerea..ce dieta credeti k m`ar ajuta sa dau jos 5 kg in 2 sapt- o luna? sau in 2 sapt sa dau jos 2-3 si apoi restul...va rog sa ma ajutati cu sugestiile voastre pe baza experientelor proprii si cu efecte garantate ..va pup

Buna Al3xa. Si bine te-am gasit printre noi.

Al3xa eu ma alatur spuselor Lunei, nu cred ca iti trebuie o anume dieta, mai degraba ai grija ce papi, scoate grasimile, dulciurile, prajelile, fast-fod-urile, snack-urile, etc... si apuca-te de sport. Aerobic, tae-bo, pilates, inot, orice... alege unul care iti place si profita cat poti de mult.

Toate acestea vor avea efect garantat.

Multi pupici si mai asteptam vesti de la tine.