Citat:
Anterior postat de ali_lumi
5. Nu trebuie sa asociem carnea cu paine sau cartofii?
Fals
Alimentatia corecta si sanatoasa prevede ca fiecare masa sa contina toate principiile alimentare, deci este normal ca proteinele din carne sa fie asociate cu glucidele lente din garnitura pentru a se absorbi adecvat. Disocierea dintre proteine si carbohidrati se face e perioade scurte, de maxim 2 saptamani si are ca scop slabirea rapida(dar incorecta) dictata de probleme stricte de sanatate
|
Ha, stiam eu! Si asa era stupid sa nu faci asemenea asocieri. Carnea scade din ig al painii sau al cartofilor, in consecinta se absorb mai greu. Asocieti trebuie facute, e mai sanatos. Anumiti carbohidrati combinati cu proteine si grasimi le scad ig si nu le mai fac asa de rele. Altfel cum putem explica ca un baton twix are ig 48.