[laurra]

Anterior postat de Q88

Buna dimineata slabutelor!
Eu azi am un meniu ca si ieri: MD lipidic (ou fiert, branza, masline si smantana).
La P voi manca gratar si salata de varza si bineinteles inghetata cu pudra de roscove
La C andive gratinate sau tarta de spanac cu branza (dupa reteta de buseuri de la South Beach).
Laura felicitari pentru rezultate!!
Bucura-te pentru rezultat, e rezultatul muncii tale!!
Tu ce sport, zici ca faci?
Las-o pe Lidiuta sa scrie si sa ne atentioneze daca o face intentionat, dar eu, de exemplu nu stiam ca e abatere. Asa din greseala ei am invatat eu o chestie noua.
Clubul biciclistelor! Astept sa vad ca ati pedalat muuuuult peste asteptarile mele.
Pedalati, pedalati, pedalati
Fetelor va urez o zi superba si conforma.

Da tocmai de aceea am zis sa spuna ce greseala intentionata a facut ca sa invete si celelalte fete.
Si eu tot cu bicicleta

Anterior postat de lidiuta

Meniul meu va fi urmatorul:
MD urda cu smantana, cafea
G mar, 1 cub cioco 85%
P emmentaler, muschi tiganesc preparat traditional deci...mai fara e uri si dextroza, masline, castraveti acri
G mar
C peste la cuptor cu salata morcov crud cu lamaie, 1 cub cioco conforma.

Lidiuta sper sa nu crezi ca am ceva cu tine dar am niste observatii de facut:
La G1 de ce mananci fructe cu lipide?Sau le mananci la distanta de 1/2- 1 ora?Fiind o gustare mananca numai un fel :ori fructe ,ori ciocolata
Si la cina iar ciocolata ?mai bine mananc-o la pranz si astfel ai cina GP fara grasimi.Crede-ma ca da rezultate lipsa grasimilor seara
Bineinteles daca faci pestele doar cu 1 lingura de ulei de masline.