View Single Post
  #66 (permalink)  
Vechi 02 mai 2017, 10:18:04
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
In primul rand, ai văzut-o pe Kim K? E o lectie despre cum sa faci avantaje din aspecte pe care altii le considera defecte! Dar e adevarat, daca tie nu iti place cum arati nu mai conteaza ca ceilalti te plac. Iti sugerez terapie asa cum fac eu cu mine, prin imagini. De ex uită-te la Melissa McCartney si spune-mi ce ii lipseste? O familie minunata, o actrita foarte bine platita, ad irata, repectata, frumoasa!!! Si exemple mai sunt. Pe Marylin Monroe o stii, ea mai sexy femeie a tuturor timpurilod? Burtica, celulita, solduri, nimic nu a contat! Atitudinea a facut-o sexy! Fruntea sus, uita-te in oglinda si vezi care iti sunt calitățile și pune-lee in valoare, defectele nu exista!
Ai mare dreptate, stiu ca nu e totul despre aspect. Cunosc si eu niste fete mai grasute, dar care prin atitudine reusesc sa se integreze foarte bine in grupul de prieteni, sunt chiar populare si apreciate. Eu insa nu pot fi asa . Nu ma ajuta nici fizionomia, am fata mai rotunda si pometi proeminenti (chiar si cand sunt mai slabuta), si cand depasesc 70 de kg chiar fac "falci", nu ma sta nici machiajul pe mine ca lumea, de nimic nu mai sunt multumita.
Am si facultate grea, si un job part-time, dar trebuie sa imi gasesc si un echilibru cu alimentatia.
Am vazut ca nu ma descurc daca nu am o idee mai clasa asupra a ce ar trebui sa mananc..daca ma bazez ca "improvizez" pe parcurs ajung sa mananc prostii . De asta am rugat-o si pe mika sa imi zica cateva informatii despre nutritionistul ei, cand mai intra.. poate m-ar ajuta sa am un plan mai bine definit in minte.
Si dieta ta suna tentant, dar acum chiar nu am timp sa citesc cartea/ sa ma informez foarte clar, poate mai incolo..

Multumesc pentru cuvintele frumoase, voi incerca sa trec peste complexe, si sa le corectez in timp, pe cat se poate Stiu ca ceilalti nu observa atat de mult defectele noastre fizice.. dar nu stiu, eu daca nu ma simt confortabil in pielea mea ajung sa ma inchid in mine si sa nu mai vreau sa ies din casa.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (02 mai 2017), butterfly30 (02 mai 2017)