[Axenya]

Anterior postat de curly.light

Am calcat stramb azi Rau de tot. Am dormit 2-3 ore pe noapte in ultimele 2 nopti, si niciodata cand dorm atat de putin nu reusesc sa ma controlez... mi s-au oferit dulciuri, si am dat iama, efectiv. Mi-am cumparat si eu dupa cateva.
Nu stiu de ce, sunt tare dezamagita de mine . In ritmul asta nu mai ajung sa fac nimic cu viata mea.

Ati avut vreodata impresia ca tot ce ati putea face bun cu viata voastra depinde de obiectivele de slabit? Eu efectiv asa simt.
Simt ca nu voi putea sa mai intru vreodata intr-o relatie, sau sa imi fac orice fel de prieteni, cat arat asa. Ca nu ma pot distra cand ies in oras, nu ma simt in largul meu.
Muncesc din greu momentan sa imi strang banuti pentru o plecare pe care vreau sa o fac la vara.. si simt ca nici acolo nu ma voi putea simti bine daca ma duc peste 70kg. Si tot nu ma pot sa ma controlez . Sunt si foarte obosita acum..cred ca din cauza asta moralul meu e la pamant.

Peste weekend plec peste granita, intr-o excursie la moldoveni. Sper sa fiu ok si sa nu fac excese

Hey! am sa te cert pentru ca esti prea dura cu tine! Cum adica nu o sa ai nici o relatie? si cum adica sa iti strici vacanta(deplasarea) ptr kilograme? Nici eu nu credeam ca voi avea o relatie, dar o am, de cativa ani ! daca era sa conteze numai fizicul, ma lasa demult domnul si fugea cu una mai tanara si mai slaba si nu....nu e nici prost si nici urat!! mai sunt si barbati cu neuroni in cap pe lumea asta, nu doar in pantaloni!Nu zic ca un fizic placut nu ajuta, dar degeaba daca bubui de prostie! Prietenii, daca tii alegi dupa principii comune, nu o sa tina cont de cum arati, altfel nu se vor numi prieteni! Iti spun sincer ca nu e ok sa renunti la o vacanta/deplasare din cauza kg, eu am facut asta in trecut si acum regret foarte mult, nu se merita sa renunti la amintiri placute din cauza kilogramelor! E normal sa mai scapam si la mancaruri mai ..nepermise.. 2-3-7 zile, dar daca tinem dieta restul de zile ramase dintr-o luna, tot slabim. Asa ca, capul sus si spor la invatat! va trece si perioada asta! take it easy!

[curly.light]

Anterior postat de Zoe

când eşti foarte solicitată din multe părţi şi aproape constant obosită, e normal să-ţi fie greu să mai şi slăbeşti. dar da, ştiu sentimentul că totul (ar) depinde de greutate. fireşte că nu-i aşa, şi raţional ştim, dar tot pe-acolo ne învârtim cu toatele, astea mai rotunde.

Da, imi dau seama. Am ajuns la concluzia ca cel mai important proces din slabire se intampla la noi in cap. Stiu ca nu e adevarat, mereu cand ma gandesc logic la asta realizez ca ceilalti sunt prea ocupati cu propriile lor vieti ca sa le pese de greutatea mea. Dar uneori, cand am o zi mai proasta, ma simt super, super complexata.

Multumesc pentru incurajare!

Anterior postat de adinico

eu sunt sigura ca ești foarte obosita și de aceea le vezi pe toate în negru ; o luam punctual: -1. trebuie sa te odihnesti; 2 greșim în viața asta e conștientizăm greșeala și încercăm să nu mai facem; IMC-ul tău este minunta de bun! ; nu știu ca cine ti-ai propus tu sa arăți, dar cred ca ti-ai ales o țintă neadecvata! Odihneste-Te și revizuieste te rog ceva acolo "sus" !!! sa ne auzim cu bine.

Multumesc pentru incurajare! Ai dreptate, eram praf de obosita..dormisem 3 ore/noapte in ultimele 3 nopti. Acum mi-am mai revenit, weekend-ul de calatorit mi-a prins bine. Voi incerca sa imi pun putina ordine in viata, cred ca nu poate fi vorba de slabit in asa un haos.
Si IMC-ul e ok, la limita superioara, dar chiar sunt maricica, si partea trista e ca ultimele 5 kg le-am pus in ultimul an, cand practic tot ce am facut a fost sa incerc sa tin dieta
Asta e..cu ceva mai multa vointa, inainte!

Spor, te pup!

Anterior postat de alina_neamt

Odihna face minuni! Arderile au loc mai intens si cu putina atentie la mancare si ceva sport e imposibil sa nu reusesti. Conteaza si varsta, evident. Vointa trrebuie sa fie la cote maxime mereu.

Multumesc pentru sfaturi! Ai dreptate, vointa e mereu cea mai importanta.

[curly.light]

Anterior postat de Axenya

Hey! am sa te cert pentru ca esti prea dura cu tine! Cum adica nu o sa ai nici o relatie? si cum adica sa iti strici vacanta(deplasarea) ptr kilograme? Nici eu nu credeam ca voi avea o relatie, dar o am, de cativa ani ! daca era sa conteze numai fizicul, ma lasa demult domnul si fugea cu una mai tanara si mai slaba si nu....nu e nici prost si nici urat!! mai sunt si barbati cu neuroni in cap pe lumea asta, nu doar in pantaloni!Nu zic ca un fizic placut nu ajuta, dar degeaba daca bubui de prostie! Prietenii, daca tii alegi dupa principii comune, nu o sa tina cont de cum arati, altfel nu se vor numi prieteni! Iti spun sincer ca nu e ok sa renunti la o vacanta/deplasare din cauza kg, eu am facut asta in trecut si acum regret foarte mult, nu se merita sa renunti la amintiri placute din cauza kilogramelor! E normal sa mai scapam si la mancaruri mai ..nepermise.. 2-3-7 zile, dar daca tinem dieta restul de zile ramase dintr-o luna, tot slabim. Asa ca, capul sus si spor la invatat! va trece si perioada asta! take it easy!

Multumesc pentru incurajari si gamduri bune! Ma inspira enorm sa vad ca exista femei puternice, care au incredere in ele orice ar fi, si stiu sa isi puna in valoare adevaratele calitati.
Eu sunt constienta ca nu doar aspectul conteaza, dar am sesizat ca in perioadele cand am avut 64-65 de kg am reusit sa fiu mult mai dezinvolta in preajma oamenilor si mi-am facut preteni noi. Cand am peste 70..sunt mereu cea mai timida persoana din grup. Desi eu nu sunt timida de fel

Pur si simplu, imi e greu sa ma accept si asa. Dar asta e , voi continua fac tot ce pot pt a-mi indeplini obiectivul.

Te pup, spor!

[butterfly30]

In primul rand, ai văzut-o pe Kim K? E o lectie despre cum sa faci avantaje din aspecte pe care altii le considera defecte! Dar e adevarat, daca tie nu iti place cum arati nu mai conteaza ca ceilalti te plac. Iti sugerez terapie asa cum fac eu cu mine, prin imagini. De ex uită-te la Melissa McCartney si spune-mi ce ii lipseste? O familie minunata, o actrita foarte bine platita, ad irata, repectata, frumoasa!!! Si exemple mai sunt. Pe Marylin Monroe o stii, ea mai sexy femeie a tuturor timpurilod? Burtica, celulita, solduri, nimic nu a contat! Atitudinea a facut-o sexy! Fruntea sus, uita-te in oglinda si vezi care iti sunt calitățile și pune-lee in valoare, defectele nu exista!

[Zoe]

Anterior postat de curly.light

Pur si simplu, imi e greu sa ma accept si asa. Dar asta e , voi continua fac tot ce pot pt a-mi indeplini obiectivul.

cât de mult îţi doreşti un lucru, atât se va întâmpla
mai ales când e vorba despre ceva ce ţine doar de tine!
ştii că poţi - trebuie doar să te aduni puţin.

[curly.light]

Anterior postat de butterfly30

In primul rand, ai văzut-o pe Kim K? E o lectie despre cum sa faci avantaje din aspecte pe care altii le considera defecte! Dar e adevarat, daca tie nu iti place cum arati nu mai conteaza ca ceilalti te plac. Iti sugerez terapie asa cum fac eu cu mine, prin imagini. De ex uită-te la Melissa McCartney si spune-mi ce ii lipseste? O familie minunata, o actrita foarte bine platita, ad irata, repectata, frumoasa!!! Si exemple mai sunt. Pe Marylin Monroe o stii, ea mai sexy femeie a tuturor timpurilod? Burtica, celulita, solduri, nimic nu a contat! Atitudinea a facut-o sexy! Fruntea sus, uita-te in oglinda si vezi care iti sunt calitățile și pune-lee in valoare, defectele nu exista!

Ai mare dreptate, stiu ca nu e totul despre aspect. Cunosc si eu niste fete mai grasute, dar care prin atitudine reusesc sa se integreze foarte bine in grupul de prieteni, sunt chiar populare si apreciate. Eu insa nu pot fi asa . Nu ma ajuta nici fizionomia, am fata mai rotunda si pometi proeminenti (chiar si cand sunt mai slabuta), si cand depasesc 70 de kg chiar fac "falci", nu ma sta nici machiajul pe mine ca lumea, de nimic nu mai sunt multumita.
Am si facultate grea, si un job part-time, dar trebuie sa imi gasesc si un echilibru cu alimentatia.
Am vazut ca nu ma descurc daca nu am o idee mai clasa asupra a ce ar trebui sa mananc..daca ma bazez ca "improvizez" pe parcurs ajung sa mananc prostii . De asta am rugat-o si pe mika sa imi zica cateva informatii despre nutritionistul ei, cand mai intra.. poate m-ar ajuta sa am un plan mai bine definit in minte.
Si dieta ta suna tentant, dar acum chiar nu am timp sa citesc cartea/ sa ma informez foarte clar, poate mai incolo..

Multumesc pentru cuvintele frumoase, voi incerca sa trec peste complexe, si sa le corectez in timp, pe cat se poate Stiu ca ceilalti nu observa atat de mult defectele noastre fizice.. dar nu stiu, eu daca nu ma simt confortabil in pielea mea ajung sa ma inchid in mine si sa nu mai vreau sa ies din casa.

[curly.light]

Anterior postat de Zoe

cât de mult îţi doreşti un lucru, atât se va întâmpla
mai ales când e vorba despre ceva ce ţine doar de tine!
ştii că poţi - trebuie doar să te aduni puţin.

Multumesc pentru cuvintele de incurajare!

De asta iubesc eu comnitatea asta, imediat imi ridicati moralul si imi dati incredere!

[adinico]

si eu sunt convinsa ca poti, gata te-ai odihnit asa ca hai la treaba tinem aproape aici cu drag!

[curly.light]

Anterior postat de adinico

si eu sunt convinsa ca poti, gata te-ai odihnit asa ca hai la treaba tinem aproape aici cu drag!

Da, de azi inapoi pe baricade!

[curly.light]

Ziua de astazi nu prea a fost conforma, aveam niste bomboane aduse din md, din excursia de weekend, si am gustat cateva Nu am facut abuz totusi, desi nu mi-a lipsit mult, recunosc.. In rest am mai mancat doar o salata cu quinoa si legume.

Am fost acum si m-am aprovizionat cu salata verde si alte legume, mere, oua, goji, fulgi de ovaz si de hrisca, lapte de soia.. as vrea sa reincep sa beau cate un smoothie dimineata, anul trecut am avut o perioada cand serveam doar smoothie la micul dejun si ma simteam super bine imi plac in special smoothie-urile verzi, in care pun si frunze de spanac, castraveti, o mana de fulgi pentru consistenta si cateva seminte de chia. Lasat peste noapte, iese o minune.

De maine, inapoi la regim ok, si bag inapoi sportul in program. Nu sunt inca hotarata de cate ori pe saptamana sa merg la sala.. pe de o parte, as merge zilnic, dar pe de alta parte daca iar raman in urma cu invatatul si ajung sa nu dorm noptile n-am rezolvat nimic O sa vad, trebuie sa gasesc un echilibru.. in principiu de 3 ori pe saptamana ar trebui sa fie ok..