Asadar, meniul pentru
03.04.2009 :
la 9 am mancat 2 felii de paine cu putin unt.
La 11 am mancat un mar.
Iar la Pranz (14.00) mi-am facut
Piept de pui cu avocado. Foarte incantat a fost si prietenul meu de aceasta reteta.
la 16.00 un mar
La 18.00, adica Cina - 200 g chefir.
Pentru
4.04.2009
la 9 am mancat 2 felii de paine cu perle de branza.
Iar la Pranz (14.00) perle de branza
La 18.00, adica Cina - piept de pui cu ciuperci la cuptor si salata de muraturi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii