Subiect: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
View Single Post
  #795 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 09:48:47
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Citat:
Anterior postat de ioanna Vezi mesajul

Deci ai 2 cavaleri!Felicitari !!Stai linistita Nico.Auzi,dar nu cumva iei elevit?Ca sa stii ca eu am luat 7 kg imediat.Iar apoi cate 2 pe saptamana,de am ajuns la 74kg.
Am alaptat 1 an ,dar am dat greu jos..Important e sa fie putica sanatos,ca noi nu mai contam acum.Dupa nastere,vei avea tot timpul pt slabit.Asa ca nu fii trista,asta e partea mai neplacuta putin a unei gravidute!
Salutare!
Nu ,nu iau elevit ,doctorita a zis ca nu e nevoie!La prima sarcina am luat dar tot nu am pus asa de multe kg!In total am pus 11 kg pe toata perioada sarcinii,acum am 10 kg in plus la doar 24 saptamani de sarcina!
Sanatos sa fie bebe! Dar tot ma enerveaza kg!!!
La multi ani de 8 martie!!!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]