Citat:
Anterior postat de icandoit
Multumesc pentru primirea calduroasa! Sper ca de data asta voi reusi!
Ai dreptate cu fructele, singurele care imi plac sunt bananele, insa acestea nu sunt printre cele mai indicate, si de aceea evit fructele in general...Insa voi incerca sa mananc cel putin un fruct pe zi
Ca sa completez ce am mai mancat astazi:
un 3 in 1 44
un baton fitness 90
supa de legume 100
1 patratel de milka cu biscuit 50
2 + 1/2 rulouri din piept de pui 250
inca un 3 in 1 44
total pana acum: 798
1 iaurt zuzu dietetic 100
o bomboana after eight 35
o portie de supa 100
un rulou 100
Total astazi: 1133
|
Doar bananele?
Cate fructe gustoase sunt si tie nu iti plac, mie mi se face gura apa numai cand ma gandesc la ele.
Ai mancat bine, nu ai scazut caloriile, mai trebuie nistre fructe si e perfect.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii