Subiect: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
View Single Post
  #811 (permalink)  
Vechi 17 iun 2013, 12:58:58
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de ella2810 Vezi mesajul
Raport 10-16 iunie

Meniuri: 6x2=12 puncte
Sport: 310 minute-130=180 (deci 5 puncte+6 puncte )= 11 puncte
Kg: de la 62.5 am ajuns la 64.6 = 2,1 in plus deci -6 puncte

TOTAL PUNCTE: 17 puncte

Sunt atat de suparata pe mine...din cauza unei zile mi-am stricat tot cheful..
In tabel sapt trecuta aveai 62.3, nu 62.5
Deci ai + 2.3 kg
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
ella2810 (17 iun 2013)