Apropo de mancat cu forta, nu cred ca un iaurt bun si sanatos nu ti-ar cadea bine in locul celui 0%, sau niste branza slaba la cina te-ar face sa nu te mai poti ridica de la masa de ce plina esti
Poate e enervant sa te pisez atata la cap, in fond e corpul tau si faci ce vrei cu el, eu vreau numai sa-ti atrag atentia asupra exceselor (a manca mai putin decat ai nevoie tot exces se cheama).
Eu una nu pot sa cred ca un om normal se satura dintr-un iaurt mic 0% cu o lingura de musli la cina.
O sa vezi ca mancatul insuficient nu da rezultate pe termen lung
