23 feb 2010, 16:35:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de mishutza
Slabutule,acum mai citesc si eu despre dieta asta ca mi se pare ca am cam neindreptatit-o.
Ma bucur mult ca a functionat si ca nu e infometare deloc.
|
Ok
Infometare sigur nu e O chestie ciudata, in primele zile eram asa de plina, si tot ce mancam mi se parea asa de satios, ca abia ajungeam la 1000 kcal, dar dupa m-am obisnuit.
Ce-i drept iti cam lipseste painica in saptamana asta
Dar mai bine asa, ca in ultima vreme eram numai cu dintii in paine proaspata, am inteles de unde imi vin balonarile
Saptamana asta combin cu sportul, sa vedem ce-o iesi. Eu nu mai vreau kg in minus, vreau pulpe si burta mai subtiri Si gata, sunt multumita.
Cica in faza 2, putem introduce si carbohidrati mai multi. Sa trec de saptamana asta si mai vad
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|