11 feb 2011, 18:51:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Allesya
Citat:
Anterior postat de Allesya
Buna tuturor,
Eu sunt Ana, am 23 de ani si imi doresc sa devin o slabuta pana la sfarsitul acestui an 
Desi am cont pe acest forum de mult timp, m-am limitat doar la a citi mesajele voastre - acesta este primul meu mesaj 
Deschid acest jurnal pentru ca m-am hotarat sa imi schimb modul de viata, sa fac sport si sa manananc sanatos, dar nu pot face asta singura; am observat ca sunteti foarte prietenoase si dati mereu sfaturi bune celorlalte fete care trec, la un moment dat, prin clipe mai grele din cauza dietelor.
Sper sa ne imprietenim si sa ajung la un moment dat sa dau si eu sfaturi slabutelor mai noi decat mine
Mai jos se afla cateva informatii despre mine, acum, la inceputul acestui drum:
Varsta: 23
Inaltime: 160
Greutate initiala: 67 kg
Greutate dorita: 47 kg
Deadline: 1 august 2011.
Dieta: momentan Nutrisaveurs, de pe 21 februarie voi incepe dieta Dukan.
So let the fun begin 
|
Buna Ana si bine ai venit in familia slabutelor
De ce nu incepi de pe acum Dukan?
Am vazut ca slabutele care urmeaza aceasta dieta au rezultate frumoase.
Ce activitate fizica ai?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|