Citat:
Anterior postat de alexa3wera
Buna ziua!
Sunt noua pe slabute.ro si am nevoie de ajutor.
De curand am slabit 12 kg, dar am ramas netonifiata. Doresc ceva prin care sa ma pot tonifia. Mentionez ca nu pot face sport, am probleme cu coloana si am dureri ingrozitoare chiar si dupa 3 zile de abdomene.
Ma gandeam sa aleg intre masaj cu curele sau aparat de masaj.
E cineva care ma poate sfatui care este mai eficient?
Va multumesc
|
Chestia cu "nu pot face nici un fel de sport" este relativa. Da, evident, avand probleme cu coloana nu poti face orice fel de exercitii dar asta nu inseamna ca nu poti face o gramada de alte activitati. In plus exista si gimnastica medicala. Cred ca cel mai bine te poate sfatui un medic in sensul asta.
Daca muschii nu se misca nu prea are cu ce sa ajute (vibro)masaj, impachetari etc..., probabil ca ar fi ok sa incerci electrostimulare (ori iti ieie aparat de folosit acasa ori mergi la salon), dar insist, intreaba un medic ce sport/exercitii ai voie sa faci.
Bafta
