Subiect: Tonifiere
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 12:16:56
deadcountess's Avatar
deadcountess deadcountess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.132
Aprecieri acordate: 704
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Tonifiere

Citat:
Anterior postat de alexa3wera Vezi mesajul
Buna ziua!

Sunt noua pe slabute.ro si am nevoie de ajutor.
De curand am slabit 12 kg, dar am ramas netonifiata. Doresc ceva prin care sa ma pot tonifia. Mentionez ca nu pot face sport, am probleme cu coloana si am dureri ingrozitoare chiar si dupa 3 zile de abdomene.

Ma gandeam sa aleg intre masaj cu curele sau aparat de masaj.

E cineva care ma poate sfatui care este mai eficient?

Va multumesc
Chestia cu "nu pot face nici un fel de sport" este relativa. Da, evident, avand probleme cu coloana nu poti face orice fel de exercitii dar asta nu inseamna ca nu poti face o gramada de alte activitati. In plus exista si gimnastica medicala. Cred ca cel mai bine te poate sfatui un medic in sensul asta.

Daca muschii nu se misca nu prea are cu ce sa ajute (vibro)masaj, impachetari etc..., probabil ca ar fi ok sa incerci electrostimulare (ori iti ieie aparat de folosit acasa ori mergi la salon), dar insist, intreaba un medic ce sport/exercitii ai voie sa faci.

Bafta
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat