[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Paula86

Eu tin prima etapa. Sunt in ziua a 5 a si pana acum am slabit 2,1 kg.

Anterior postat de Paula86

Asta am mancat eu astazi:
Sunca pui Caroli Gourmet Fumee - 20 grame, 19.6 calorii, 4 proteine, 0.3 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 180 grame, 257.4 calorii, 23.4 proteine, 18 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 80 grame, 14.4 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 3.1 carbohidrati, 1 fibre
Ciuperci champignon, la cutie - 30 grame, 7.8 calorii, 0.6 proteine, 0.3 lipide, 1.5 carbohidrati, 0.7 fibre
Crema de branza cu ardei Rama Creme Bonjour - 150 grame, 393 calorii, 7.7 proteine, 36.9 lipide, 6.2 carbohidrati, 0 fibre
Salate icre hering cu somon Negro 2000 - 100 grame, 596 calorii, 1 proteine, 64 lipide, 2 carbohidrati, 0.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 560 grame, 1288.2 calorii, 37.4 proteine, 119.7 lipide, 14.8 carbohidrati, 1.9 fibre

Buna Paula86. Bine ai venit in familia noastra.
Bravo pentru reusita ta de a slabi 2 kg. Multa bafta in continuare.

Anterior postat de ioana0106

Buna,

Si eu am inceput aceasta etapa luni, 11.05.2009, si aveam 64 kg, urmatoarea cantarire 18.05.2009

Hey Ioana! Bine ai venit.
Iti doresc mult succes in ce ti-ai propus. Te astept sa ne spui ce papi zilnic si ce rezultat vei avea pe 18 mai.

Anterior postat de Paula86

Buna, fetelor!
Multumesc pt primire.
Bafta si tie, Ioana cu aceasta dieta.
Eu tin in continuare. Nu m-am mai cantarit, dar simt ca slabesc in continuare. Sa stiti ca nu fac foamea. Mananc destul de mult, doar ca ma incadrez in maximul celor 20 de grame de carbohidrati pe zi. De ex, acum am mancat o omleta din 3 oua cu piept de pui. Are aprox 3 g carb.
O sa mai revin cu detalii pe parcurs.

Ma bucur ca ai rezultate frumoase Paula.
Este foarte motivant sa vezi cum scad kg. Eu iti doresc un drum cat mai usor si cat mai multe kg pierdute.
Succes.