02 dec 2010, 11:54:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs: La post, dar sanatos!
Fetelor vroiam sa va intreb ce parere aveti despre mamaliga. Am vazut ca in lista de alimenta aportul caloric variaza. Nu stiu daca ingrasa sau nu. Va pup !
Meniu 01.12.2010
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:27
Colon help, Zenyth, 8g - 40 calorii
Covrigi, 40g - 128 calorii
Prânz, ora 13:10
Fasole verde cu rosii, 250g - 133 calorii
Alune, 14g - 80 calorii
Iaurt soia cu cereale, Savia, Danone, 125g - 113 calorii
Gustare 2, ora 16:43
Desert pe baza de soia cu ciocolata, Alpro, 125g - 110 calorii
Cina, ora 19:44
Varza de post, 250g - 188 calorii
Colon help, Zenyth, 8g - 40 calorii
Alune, 14g - 80 calorii
Placinta dovleac, 60g - 95 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1007 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Curatenie, general, 180min - 549 calorii
Gatit, 60min - 151 calorii
Lucru la PC (profesii solicitante), 120min - 200 calorii
Shopping, 120min - 434 calorii
Sofat prin oras, 60min - 122 calorii
Spalat, vase, 20min - 46 calorii
Metabolism bazal - 1387 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2889 calorii
|