[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Pe stadion imi place mai mult,pentru ca sunt si cu prietene. (la sala pr mea cea mai buna nu vine).
De luna viitoare daca nu tine vremea cu mine am sa ma bag la aerobic.

M-am cantarit duminica,dar am 60.4kg parca,asa ca vreau sa ma cantaresc pe joi-vineri poate scad. (inseamna ca in zilele de pauza cand am mancat prosti m-am ingrasat )
Dar ma intereseaza kg de acum inainte,nu mai conteaza trecutul,nu vreau sa ma mai descurajez singura.
Momentan imi este f bine fara dulce. Adevarul ca nici nu am avut tentatii prin casa. Am doar gemuri,compoturi,dar alea nu ma mai tenteaza pentru ca le-am uitat gustul.
Astazi am reusit sa acumulez si proteinele macar minimul. As vrea sa nu prea scad la proteine,desi nu prea reusesc. Astazi am mancat piept de pui si de aia am avut si proteine mai ok. Mananc cam multa wasa si asta nu prea imi place. Daca nu as manca cele 2feli (sandwich-ul) la scoala,as micsora portia,dar momentan imi iau pachetel la scoala ce-mi permite bugetul.
Incerc sa mananc mai multe supe,branza,oua/suc natural/wasa/pui. In general incerc sa evit dulciurile si alimentele cu f mult ulei (mancarurile grase).
Vreau defapt sa-mi creez stilul de viata.

Felicitari Mira. Aste este singurul mod prin care poti reusi, ai nevoie de o strategie pe termen lung. De ce nu reduci cantitatea de wasa manacata in restul zilei?