Citat:
Anterior postat de Honey
Chiar daca sunt inalta ,am popo-ul lasat ,si mare si vreau sa-l slabesc... ideea este ca vreau sa mai scad putin chiar dedesubtul popo-ului si la picioare....cam atat ca in rest nu am burtica sau sunculitze...
|
Eu propun sa faci miscare si exercitii strict pentru aceste zone, pentru ca popo-ul sa se ridice ( aceeasi problema o am si eu) trebuie exercitii pentru muschii fesieri. Deci multe exercitii si atunci vei avea rezultate, aceeasi treab ae si cu picioarele trebuie miscare si de ce nu masaj, cum a zis Roxana.
Ti-l poti face singura prin miscari rotative, cu creme hidratante, sau daca ai si celulita cu creme anticelulitice.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii