[Slabuta / Marina Capațîna]

Ieri a fost o zi de dezmat

Am avut zi libera si asa ca toata ziua ne-am plimbat, am papat niste pizza, dar spre surprinderea mea, mi-au iesit toate valorile in norma, chiar daca nu sunt conform SB.

Asta-i meniul de ieri:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 20:18
Urda, 100g - 136 calorii, 18 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 1, ora 20:20
Migdale, prajite si sarate, Real, 30g - 194 calorii, 7.2 proteine, 16.5 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 20:20
Branza de capra maturata, Real, 20g - 40 calorii, 2.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 94 sare, 0.2 zahar
Kefir 2,5% grasime, Big Panda, 100g - 52 calorii, 3.2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine de casa, 50g - 117 calorii, 3.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2, ora 20:21
Stafide, 26g - 78 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 1 fibre, 0 sare, 15.4 zahar

Cina, ora 20:22
Pizza prosciutto, Casa Domani, 350g - 753 calorii, 41.3 proteine, 18.9 grasimi, 0 colesterol, 104 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1370 calorii, 76.7 proteine, 45.6 grasimi, 0 colesterol, 164.1 carbohidrati, 1 fibre, 94 sare, 15.6 zahar