forum.slabute.ro - Am slabit 60 kg in 1,5 ani!

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- "Am slabit..." - Povesti de succes (http://forum.slabute.ro/slabit-povesti-succes/)

- - Am slabit 60 kg in 1,5 ani! (http://forum.slabute.ro/slabit-povesti-succes/slabit-60-kg-1-5-ani-85.html)

Citat:

Anterior postat de Crok (Post 2168)

5.8 kg? :-o esti la inceputul regimului? pentru ca stii ca la inceput se da jos foarte rpd deoarece organismul tau se obisnuise intr-un fel iar dintr-o data i-ai taiat toate micile placeri :)

da crok sunt la inceputul regimului.... dar eu o sa fiu multunita daca o sa slabesc si in termen mai lung ....1-2 kg pe saptamana .

da sunt constienta ca nu voi mai slabi la fel de mult intr o sapt.

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2015)

la piptul de pui am mancat 2 rosii pt ca nu am avut chef sa mi fac salata, eram prea obosita

Buna Rox. Nu este un lucru rau sa mananci si rosii. :) Ori faci salata in care mai pui pe langa rosii si altceva, ori mananci doar rosii e acelasi lucru. ;)

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2016)

cum faci merele coapte ? as vrea sa mi fac in week-end-ul asta. si in afara de mere coapte mai mancat ceva la cina?

Eu mi le fac foarte simplu, le spal frumos, le pun pe o farfurie (cand le prepar la microunde) sau pe o tava (cand le fac in cuptor). Fara sa adaug altceva. Dar atentie merele trebuie sa fie coapte, adica dulci, altfel va fi nevoie de miere sau zahar.

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2017)

acum postez dieta pe 2 zile:
26-03-09
dim-2 rosii+castravete+1morcov+1 iaurt dietetic
gustre-un mar
pranz -un sendwich(eram la scoala si mi am luat pachetel)
gustare-1mar
cina-fripturica cu rosii

27-03-09
dim- fulgi de oaz cu laptic 0,1%grasime( o cana)
gustare-un mar
pranz - cred ca supica cu smantana
gustare- o portocala
cina- ???( nu am inspiratie- ma mai gandesc)

Bun, esti foarte cuminte si imi place regimul tau. Pana la urma ce ai mancat la cina? :) Cu siguranta cu rezultatele nu vor intarzia sa apara, faci totul corect. ;)

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2166)

neatza babi. eu azi m am cantarit pt ca n am ami avut rabdare pana luni adika maine si uite ma dupa o saptamana de regim am reusit sa dau jos 5.8 ,bine ca am fost si la sala. puup

Felicitari, cu f mare :) Foarte frumos. Ai slabit foarte mult. Singura remarca, sa ne te gandesti ca se va slabi in ritmul asta. :D Acum s-au dus rapid aceste kg pentru ca ai mancat cu totul altceva decat ce era obisnuit sa primeasca organismul tau pana acum. In continuaare vei pierde in kg dar cred ca, cu un ritm mai lent. :) Multe felicitari si ambitie pana la sfarsit. :)

Te asteptam la finish :D Si eu am vrut sa am in jur de 60 si am ajuns. :)

babi in acea seara am mancat niste legume: castravete+1 rosie+ardei gras+ridichii

28-03-2009
dimineata-fulgi ovaz cu lapte
gustare 1mar
pranz-ciorbita cu legume +smantana
gustare salata e gruditati
cina 1 cana de lapte

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2203)

babi in acea seara am mancat niste legume: castravete+1 rosie+ardei gras+ridichii

bun ;)

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2204)

28-03-2009
dimineata-fulgi ovaz cu lapte
gustare 1mar
pranz-ciorbita cu legume +smantana
gustare salata e gruditati
cina 1 cana de lapte

bun si aici, esti bravo. :)

Citat:

Anterior postat de babi (Post 2211)

bun ;)

bun si aici, esti bravo. :)

ma bucur...ca e bine

29-03-09

dim-un sendwich
gustare-1mar
pranz-ciorbita +smantana
gustare-1portocala+1 mar copt la microunde
cina-

la cina mi am facut orez cu legume (dala cumparat-aveam prin congelator)

pup:-*

neatza !!!! ce mai faci babi ? tu mai ti ceva regim sau akm decat te mentii?

31-03-2009
dimineata-1 ou prajit pe teflon+1rosie+putin castravete+1 felie de paine
apoi am plecat la sala
gustare 1 mar
pranz: tocmai mi am gatit pui cu ciuperci
gustare-1 mar(pt ca sunt la facultate
cina -un iaurt dietetic:-*

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2231)

29-03-09

dim-un sendwich
gustare-1mar
pranz-ciorbita +smantana
gustare-1portocala+1 mar copt la microunde
cina-

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2242)

la cina mi am facut orez cu legume (dala cumparat-aveam prin congelator)

pup:-*

Buna Rox >:D<
Imi place meniul tau pentru aceasta zi. Esti foarte priceputa. :)
Pana la urma vad ca ai facut marul copt. :) A fost bun?

Citat:

Anterior postat de rox (Post 2379)

Eu sunt la mentinere Rox, dar nu stiu ce patisem de am mai dat jos cateva sute de grame. :) Eu nu ma supar. :D Zilnic fac exercitii, imi mai permit sa gust din prajituri, dar rar si putin. :D Oricum este bine, sunt foarte multumita de aceasta perioada, nu mai e asa de chinuitoare si deprimanta. :)

Am vazut si eu acea reteta cu puiul facut in tigaie de teflon, este o reteta reusita. Si eu fac ceva asemanator dar pun si o lingurita de masline. :)

Si pentru ziua asta este bine. Cand te cantaresti? Vreau sa te mai felicit inca o data. :)