nu am reusit sa stau deloc acasa azi ...am fost numai pe drumuri ...si chiar nu am apuxat sa scriu deloc :

acum am intrat sa mi scriu regimul!!!
dimineata- 2 felite de paine graham+1 felie sunca praga
gustare-o portocala
pranz-ciorbita dde perisoare (mi afacut mama-din piept de pui)
gustare-1mar+1 nectarina(am fost in vizita la cineva si...)
cina - 300ml iaurt dietetic de baut cu jumatate de chifla graham!!!>:D<

Salut Rox :)
Este bun meniul, poate pe viitor iti face niste crutoane din chifla. Tai chifla in cubulete si le pui la cuptor, le tii pana se rumenesc. Si dupa pui in iaurt, chefir. :)

Am vazut ca ati tot discutat despre aparat de gatit cu aburi. Eu am incercat sa ma uit pe site sa vad daca a deschis cineva un subiect despre acest produs si nu am vazut. Ma puteti ajuta ca si pe mine ma intereseaza pentru ca este practic. Multumesc

Buna :)
http://forum.slabute.ro/pregatirea-slabire/aparat-gatit-aburi-89.html uite aici am discutat despre acest aparat. Acum depinde ce te intereseaza. :) Marca, de unde il poti cumpara sau altceva. :)

Sunt impresionata....
 

Povestea ta Babi chiar este una de succes.....Bravo tie !Si eu vreau sa slabesc.Am pornit de la 113 kg.Am scos din alimentatie tot ce nu era bine si deja se vad rezultatele.Am ajuns la 105,6 kilograme.Sper sa ma sustineti si voi.Cu miscarea e mai greu ca sunt tare comoda dar o sa ma mobilizez si o sa ma apuc si de miscare.Am citit tot ce ai scris Babi si o sa incerc si reteta ta cu cafea.Spune-mi pentru zona sanilor ce metoda ai gasit? Va pup pe toate si inca o data FELICITARI Babi!!!!! [*1*]

Buna >:D< Bine ai venit printre noi. :-*

Noi te sustinem si promitem sa fim alaturi, ori de cate ori vei avea nevoie de sfaturi, sustinere sau ajutor. :)
Felicitari pentru pornirea si dorinta ta de a schimba lucrurile inspre mai bine. Deja ai primele rezultate si daca vei merge in continuare pe acest drum, cu scoatearea alimentelor interzise, putina miscare, ai sa vezi cat de frumos vei slabi.

Iti dau un sfat, uite-te un pic pe categoria Retete dietetice si vei gasi multe retete pe care le poti pregati, manca si slabi, sunt foarte savuroase si la fel de gustoase ca cele care ingrasa. ;) A slabi nu inseamna sa te privezi de tot, inseamna ordine in alimentatia ta zilnica. :)

Sa ne auzim numai de bine si cu multe kg pierdute. >:D<

Esti o draguta!!!Multumesc de incurajari si fii sigura ca-ti voi urma sfatul!

Ma bucur ca vrei sa ni te alaturi, toate fetele au numai rezultate frumoase, si la toate regimurile acestea personalizate, tinute cu cap, adica mananci putin din fiecare, iti gatesti retete dietetice a dat roade , deci si la tine se va intampla la fel . :)
Sunt sigura, cu un pic de vointa, ambitie si toate iti vor reusi. :)

buna ,
sunt noua pe aici
ma-m inscris aici din din dorinta de a vedea pozele acestei invingatoare si nu numai>:D<>: