Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

Bine ai venit >:D<

Multumesc frumoaso >:D<

superbe florile Anes, multumim
>:D<
dr. A. Huditeanu - clinica dr. Cioata
Sper sa imi fie si mie folositor, si poate si altor viitoare mamici ;;)

>:D< multumesc, este tot ce imi doresc si eu

;;) sufletelul zice multumesc :D

multumesc, si tie felicitari pentru sarcina.
Ai un jurnal de sarcina?
Iti doresc si eu o sarcina usoara si un bebe sanatos. E bine ca pornesti de la kg putine. Te-ai inscris pe site pentru ca ai vrut sa slabesti? si dupa ai aflat de bebe?

slabutelor va mai astept pe la casuta mea :-*

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

Am mutat in casuta aceasta postul legat de papa si raspunsul slabutei Citat:
Anterior postat de mailin http://forum.slabute.ro/images/crast...s/viewpost.gif
Buna slabutelor insarcinate, ma alatur si eu gastii voastre.
Sunt in saptamana a 5-a, nu a aproape nici un simptom pana in prezent. Postez si eu aici meniul meu de azi, poate aveti sugestii sau comentarii, avand in vedere ca este aproape la fel zilnic, cu variatii la pranz cand mananc cateodata mancare gatita si cateodata salata cu paine de secara, de care mor de pofta, da asa era si inainte de sarcina (salata de rosii cu mult patrunjel =P~) :

mic dejun ora 9.00: iaurt 0% grasime cu tarate de psyllium si in si o lingurita de miere + un pic de cafea cu mult lapte
gustare ora 12.00: un baton de susan cu miere + 1 suc de portocale
gustare 2 - ora 16.00: 1 pateu cu telemea
pranz ora 17.00: o felie jumatate paine de secara fara amelioratori cu salata de rosii, ardei, ceapa, patrunjel, ulei masline si suc de lamaie
+ (si aici vine buba) ciocolata 80% cacao cam 50 de grame
gustare 3 ora 18.00: pepene verde, nu stiu cat exact, cam un sfert
si parca as mai manca ceva...dar sincer nu stiu ce, acum fiind ora 20.30

raspunsul Slabutei
Mailini eu cred ca micul dejun ar trebui sa sufere unele schimbari, macar acum de dragul lui bebe. :)

Este prea saracacios. Poate il faci putin mai consistent, o omleta, niste sandwichuri sanatoase.... :) vezi tu, ce iti place mai mult.

Batonul cu susan si cu miere cred ca e mai bine sa fie inlocuit cu un mar, bebe are nevoie si de fructe, nu doar snackuri :)

Pranzul, fara ciocolata, suna foarte bine.:)

Unde-i carnita, pestele....? :)
Cu micul dejun nu prea pot jongla mult, nu pot sa mananc mai mult la prima ora. De aceea iau cu mine la cursuri snakul (pe care l-am ales special sa fie cu susun, sau cu cereala - poate fac o greseala :-s) si mai iau si niste fructe, azi de ex. am avut trei pere mai mici.

Azi la pranz am papat 2 oua, o salata de rosii, ardei, ceapa, patrunjel, ulei masline, suc de lamaie si ton in suc propriu cu paine de secara.

Cu carnita nu ma prea impac eu in general si mananc doar de pui si peste. Peste cam odata pe saptamana, ca prefer sa iau proaspat si nu ajung tot timpul la supermarket. Pui, cam de 2x pe saptamana.

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

buna scumpa:*:*:
cum te simti azi?;;)
pupicei ...si tie si pe burticutza ta:X

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

>:D< Buna Ely, multumesc bine,
sunt un pic trista pentru bebelusii ingerasi. Mi se pare ca nu exista durere mai mare decat pierderea unui copil.

Dar in rest bine. Faceam o retrospectiva cu ce si cum am papat azi, si nu sunt foarte multumita, am mancat aproape tot la doua ore cate ceva. Ce e drept multe fructe.

Tu ce faci? Ati terminat cu cartofii? Imi aduci aminte de tinerete :)), si eu mergeam cu parintii si bunicii la adunat de cartofi, ceapa, cules porumb si sfecla de zahar....ah ce vremuri. Eram bronzata si in forma.

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

da si eu sunt trista pt ingerasi:(
am terminat cu cartofi...maine fac alte treburi:| coc vinete..si bulion
eu inca nu am fost la cules de porumb:| ...sau altceva:| imi ajunge:| sa pun pt iarna:| si sa adun cartofi:|

eu acusica ma pun la sport
>:D<>:d<

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

ce sport faci? Spor :)

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

pai ..fac ex la inceput ...picioare..genoflexiuni..abdomene..si apoi zumba (sau zumba si stepper:D si mai rar tae-bo:D )
tu ce sport faceai?:D

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

In ultima vreme am facut mai mult walking, 3, 4, 5 mile si le mai fac si acum. Insa prea rar, odata sau 2x pe saptamana. Ar trebui sa fac mai des. Plus cateodata yoga. Am o colectie mare de dvduri cu sport, si in functie de chef aleg cate unul. Cel mai bine si frumos am slabit cu fitnessul, cu un antrenor care s-a ocupat de mine (o ora jumate x 3 ori pe saptamana). Dar asta a fost acum 4 ani :).

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

eee lasa :| acum trebuie sa te axezi pe bebitzu:X
nu tre sa te fortezi:|
ca iei bataita:|
:*:*:*:*:*

Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
 

Nu doresc sa ma fortez, dar un pic de miscare e recomandata.
Ai facut Walking, este foarte usor si eficient.
Plus ca m-am inscris pe un site din germania, si acolo zice ca ideal pentru mine, la BMI-ul meu, ar fi sa nu iau mai mult de 7 kg. Acum cum o fi, dar un pic incerc sa am grija, mai ales ca nu cred ca mai duce nici coloana mult (am operatie de hernie de disc).

ei, la sport cu tine, te astept dupa sa imi spui cum te simti ;)