Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Tonifiere piele fara sport

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 iun 2010, 18:33:57
BIRGAU CORINA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: moisei, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Tonifiere piele fara sport

Am 19 ani si am 62 de kg, muncesc cate zece ore pe zi si slujba mea este foarte solicitanta stau toata ziua in picioare, as vrea sa slabesc , am inceput sa nu mai mannc paine ,sa-mi calculez caloriile, dar degeaba ca nu pot nici cum sa dau ceva jos, si daca dau sta carnea pe mine fleasca,mias dorii sa pot face sport dar pe cand ajung acasa doar o cafea, o baie si patu le mai vad, ce as putea incerca pt ami tonifia pielea fara sport?
BIRGAU CORINA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1091 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 02 iun 2010 at 19:18:34.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 02 iun 2010, 18:53:56
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Ajutooooor

Citat:
Anterior postat de BIRGAU CORINA Vezi mesajul
Am 19 ani si am 62 de kg, muncesc cate zece ore pe zi si slujba mea este foarte solicitanta stau toata ziua in picioare, as vrea sa slabesc , am inceput sa nu mai mannc paine ,sa-mi calculez caloriile, dar degeaba ca nu pot nici cum sa dau ceva jos, si daca dau sta carnea pe mine fleasca,mias dorii sa pot face sport dar pe cand ajung acasa doar o cafea, o baie si patu le mai vad, ce as putea incerca pt ami tonifia pielea fara sport?
La 19anisori sa muncesti asa de mult nu este prea bine
Spune-ne cam ce mananci si la ce ora.
Ar trebuie sa faci sport. Macar 10min pe zi. Este pacat ca la doar 19ani sa ai pielea asa .
Trebuie sa ai ambitie si vointa.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 02 iun 2010, 20:35:28
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Tonifiere piele fara sport

hey
muncesti cam mult pt varsta ta,incerca totusi sa iti faci timp asa cum a spus si
Mira,macar 20-30min de 3 ori pe saptamana,sau in weekend poate esti mai libera
in schimb inafara de sport,nu prea exista solutii,incerca sa iti faci masaje zilnic cu creme pt fermitate,nu fa baie cu apa fierbinte,alterneaza dusurile(rece-cald-rece,rece insemanad cat suporti tu,adica caliu,nu sa ingheti la dush
in rest de slabit slabesti,cu o alimentatie sanatoasa
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 05:49:03
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Tonifiere piele fara sport

din pacate nu exista tonifiere fara sport. pt inceput renunta la lift si scarile rulante de la metrou, urca si coboara pe scari, urca cate 2 trepte. dimineata cand te trezesti poti sa faci 30 genoflexiuni si 30 de abdomene, dureaza max 2 -3 min
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1804 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 07:00:13
BIRGAU CORINA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: moisei, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tonifiere piele fara sport

pai mananc dimineata 2 biscuiti de cereale, la amiaza mananac in general cam doua felii de branza,putina sunca fiarta si o rosie sau un castravete, seara poatre mananc o salata si un fruct doua,cam asta e mancarea mea pe toata ziua,la dulciuri nici nu mai visez,
BIRGAU CORINA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1091 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 08:00:05
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 94.5kg
Mesaje: 6.450
Aprecieri acordate: 9.237
Am fost apreciat(a) de 8.391 ori in 4.159 mesaje
Implicit Re: Tonifiere piele fara sport

Citat:
Anterior postat de BIRGAU CORINA Vezi mesajul
pai mananc dimineata 2 biscuiti de cereale, la amiaza mananac in general cam doua felii de branza,putina sunca fiarta si o rosie sau un castravete, seara poatre mananc o salata si un fruct doua,cam asta e mancarea mea pe toata ziua,la dulciuri nici nu mai visez,
draguto, eu cred ca papi prea putin, mai ales pentru varsta ta, si daca spui ca muncesti atata...
trebuie sa papi minim minimorum 1000 de calorii pe zi! nu mai spun ca esti foarte tanara, nu e normal sa faci foamea asa
__________________
Jurnal Zoe

what would you do if you weren't afraid?
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 09:29:22
BIRGAU CORINA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: moisei, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tonifiere piele fara sport

vreau sa va zic ca de azi am inceput sa ma trezesc cu o jumatate de ora mai repede,sa fac gimnastica e putin cam greu pana ma obisnuiesc si sper sa nu renunt repede
BIRGAU CORINA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1091 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 11:39:07
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Tonifiere piele fara sport

Citat:
Anterior postat de BIRGAU CORINA Vezi mesajul
vreau sa va zic ca de azi am inceput sa ma trezesc cu o jumatate de ora mai repede,sa fac gimnastica e putin cam greu pana ma obisnuiesc si sper sa nu renunt repede

da iti propui
si mereu de cu seara iti pui ceasu,si chiar te ridici din pat cu timpul va fii obisnuinta
e foarte bine ca faci de dimi sport e indicat
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 02 dec 2010, 14:43:45
sandra24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Tonifiere piele fara sport

intr-adevar dusurile scotiene ajuta la tonifierea pielii si la circulatia sangelui.eu la fiecare dus folosesc aceasta metoda,m-am obisnuit acum si nu mai e asa un chin.cand nu am timp sau imi e somn sau lene nu mai folosesc apa calda si rece alternativ,doar dupa ce am facut dus termin cu un jet de apa rece si cu dusul de jos in sus.chiar si pentru sani e bun
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2133 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1617 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
corp, femei, piele, slabit, sport, tonifiere

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole