[just21]

Buna fetelor! As avea nevoie sa ma lamuriti in legatura cu diferenta dintre taratele de grau si cele de psylium.Care sunt mai bune si ce beneficii au fiecare?Si cum le pot consuma?

[koryna83]

Anterior postat de just21

Buna fetelor! As avea nevoie sa ma lamuriti in legatura cu diferenta dintre taratele de grau si cele de psylium.Care sunt mai bune si ce beneficii au fiecare?Si cum le pot consuma?

buna! eu momentan le consum pe cele de grau. pe mine ma ajuta la tranzitul intestinal caci au multe fibre. eu fiind una ce am probleme cu mersul la baie de cand am inceput sa le consum pot spune ca situatia s-a imbunatatit considerabil. acum trebuie sa vad cat timp functioneaza. le iau de aprox o luna si inca isi fac efectul. eu le mananc dimineata cu lapte de soia sau iaurt sau lapte normal caci eu mi le-am cumparat sub forma de cereale ptr micul dejun. e adevarat ca nu au un gust extraordinar (cel putin ptr mine) dar....... trebuie sa ma sacrific. cele de psylium nu stiu ce efecte au. poate iti raspunde vreo slabuta care a incercat

[dupy]

Patri, tot pt tranzit e si psyllium. Eu imi pun in iaurt: psillyum, sem de in, tarate de ovaz, germeni de grau..
Am citit pe caiet ca psillyum se pune intr-un pahar cu apa si apoi se bea, cica isi maresc de 20 de ori volumul, pt ca absorb