Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu am inceput scoala de o saptamana si e super am colegi din toata lumea
De cantarit nu m-am mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 15:32:13
|
![ghindocelu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3182_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Eu am inceput scoala de o saptamana si e super am colegi din toata lumea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
De cantarit nu m-am mai cantarit dar sigur nu am mai dat jos ca saptamana trecuta au fost socri la noi si am tot mancat seara pe la 6 ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ba gratar ba carne la cuptor si intr-o seara am papat paste ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Imi revin eu ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ma voi cantari pe 01.10 si apoi pe 15.10
Voi ce mai face-ti
Ce mai e nou in casuta
Imi pare rau dar nu am timp sa citesc din urma si cred ca e enorm de mult intr-o saptamana si ceva cred ca sa-au adunat vreo 100 de pagini ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Pup pe toata lumea si sa aveti o zi minunata in continuare
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu![47](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_6.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 15:51:16
|
![crina38's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Asa sa faci Crina ,ca tu ai fost corecta ,l-ai schimbat si in sus , al meu e tot la 55.5si trebuie 2 kg. sa-l ajung ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
hai mai Aly ca tu esti si f aproape de target, mai ai putin de tot....
pai ne impotmolim la mal!!!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 15:54:33
|
![danasonrisa's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Acum am mancat strugure si am pus la racorit bors cu varza. Abia astept sa vad cum este! Reteta am luat-o de aici: varza, cartofi, morcov, fasole fiarta, eu am pus si o ceapa, jumatate de l bors, frunze de telina, patrunjel si o lingura de bulion.
Astazi am cautat despre zumba si am dansat o ora, ma simteam minunat!!! Am transpirat peste tot, ceea ce nu am reusit niciodata, nici cand facem sala 2 ore. Doar la banda transpiram, dar nici atunci si pe picioare. Ce pacat ca nu se fac ore de zumba la noi in oras... Cand iau banii imi cumpar un dvd. Ce imi recomandati?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 15:55:32
|
![crina38's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
sa stii ca o sa ma bag si eu la Monty cand oi mai avea vreo 3kg de slabit..pana atunci vreau sa mananc 1500kcal/zi maxim..dar de 2 luni sar calul in fiecare seara...si uite ca am pus 2.6kg ...este exact calea spre cele 84kg pe care le aveam in Februarie ...Si nu vreau!!!!
Ma bucur ca sotul tau e ok!Eu si acum resimt genunchiul...Iti dai seama din februarie si l-am avut doar o sapt in gips.Si la cat sport am facut si tot nu pot sa-l indoi la maxim si sa-mi las greutatea pe el ca ma doare
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 15:57:56
|
![crina38's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de nanei
buna crinuta.ce faci iubita mea?noi suntem bine cu scoala.chiar azi a luat copilul meu un FB!!!!!nu plange la scoala si chiar ii place.sunt fff fericita!!!!
|
ma bucur oana...si tu vad ca mergi bine..tot slabuta cu acte ai ramas!!!
Bravo!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 16:03:33
|
![crina38's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
buna angela...da eu sunt f aglomerata la job si de acasa nu am cand sa intru...eu ajung la 19.00 si la 22.00 ma culc asa ca nu stiu ce sa fac mai repede cand ajung acasa..in plus e si aia mica mot ....
vad ca ai mai umblat la ticker , ma bucur, stii cat te bateam eu la cap sa-l schimbi
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 16:05:41
|
![crina38's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
mi-ai facut pofta de spanac..mie imi place mult..ia sa iau si eu sa-mi fac
sa ai pofta!!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 16:18:11
|
![danasonrisa's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Nici eu nu am mai mancat de mutl spanac, dar o sa imi iau zilele urmatoare. Mi-ati facut o pofta...
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 16:21:04
|
![danasonrisa's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
A cumparat cineva dvd cu zumba?
Ultima dată editat de Slabuta; 27 sep 2010 at 16:21:56.
Motiv: Interzis linkuri externe.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 sep 2010, 17:01:18
|
![danasonrisa's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
nu mai este nimeni pe aici? sunt singurica???
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|