Jurnal de criza :) -Emilia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de criza :) -Emilia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna, tuturor!
Numele meu este Emilia, si sunt in ``criza``!!
In criza de idei.... si de solutii!!
Vin din nou ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2014, 18:01:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: dukan
Date: 178cm, 80kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Jurnal de criza :) -Emilia
Buna, tuturor!
Numele meu este Emilia, si sunt in ``criza``!!
In criza de idei.... si de solutii!!
Vin din nou aici, in speranta ca voi gasi ajutor si indrumare din partea voastra, pentru care multumesc anticipat!
Ce se intampla?
Sunt in situatia in care organismul meu nu mai vrea sa reactioneze la regimul Dukan....
Desi in anul 2011 intre 19 feb si 01 iulie, am slabit cu acest regim 26 de kg.... de la 98 kg la 72 kg.
Am inceput sa ma ingras in vara lui 2013, acum cateva luni... stres, munca, stres, iar munca, si.... mancat haotic!!
Am cam pus 10 kg.. ajunsesem la 83kg!!
Evident ca am luat masuri... si undeva pe la sfarsitul lunii octombrie 2013, am inceput din nou regimul... A functionat!! Pana la Craciun slabisem 6 kg!
Insa... bineinteles au venit sabatorile si eu am mancat cam de toate... asa ca din cele 6 kg slabite am ramas doar cu 3kg...
Acum, dupa o luna de la sarbatori, organismul meu refuza sa slabeasca!!
Ma tot invart prin forum, pe diferite site-uri, citesc tot ce imi pica in mana, si incerc sa i-au o hotarare.... ce dieta sa incep??!!
Nu stiu inca!!
Pana una alta am notat tot ce am mancat astazi... Numar caloriile...
Sa vedem...
emiliae, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui emiliae:
|
|
29 ian 2014, 18:19:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal de criza :) -Emilia
Servus Emilia! eu sunt Valeria, draga mea poti incepe cu mare ambitie Dukan! si eu sunt a doua oara la aceasta dieta, acum da rezultate daca nu TRISEZ!  Musai o disciplina totala, ca nenea Dukan nu iarta! 
Insa daca ...chiar nu poti incearca sa mananci la ore fixe, redu portiile de mancare, fara paine, dulciuri, fainoase si alte ingrasacioase.
Eu iti doresc succes si mai vorbim! O seara faina!  
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2014, 20:32:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: dukan
Date: 178cm, 80kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de criza :) -Emilia
Buna Valeria!
Bucuroasa de cunostiinta!!
Cred ca voi combina putin dieta Dukan cu niste fructe... Nu m-am intors la paine, fainoase, sau dulciuri.... :d de aceea sunt in criza!!! Nu trisez.... dar nu functioneaza!
O seara faina!!!
ps eu m-am nascut in Vulcan
__________________
Invinge durerea, razi cat se poate, caci tot la zi ajunge si cea mai lunga noapte... W. Shakespeare
emiliae, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2014, 10:38:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Sinaia, Romania
Vârsta: 35
Date: 159cm, 93.40kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de criza :) -Emilia
Citat:
Anterior postat de valeriaheres
Servus Emilia! eu sunt Valeria, draga mea poti incepe cu mare ambitie Dukan! si eu sunt a doua oara la aceasta dieta, acum da rezultate daca nu TRISEZ! Musai o disciplina totala, ca nenea Dukan nu iarta!
Insa daca ...chiar nu poti incearca sa mananci la ore fixe, redu portiile de mancare, fara paine, dulciuri, fainoase si alte ingrasacioase.
Eu iti doresc succes si mai vorbim! O seara faina! |
buna draga mea,
am vazut ca ai slabit 10 kg, din 09.01, felicitari! cu dukan ai reusit?
te pup,
__________________
Vreau sa devin o slabuta!
albastrii4u, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2471 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1954 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui albastrii4u:
|
|
11 feb 2014, 10:39:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Sinaia, Romania
Vârsta: 35
Date: 159cm, 93.40kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de criza :) -Emilia
eu am inceput de luni, 03.02.2014 dieta ketogenica si mi se pare ok!
__________________
Vreau sa devin o slabuta!
albastrii4u, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2471 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1954 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2014, 19:32:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal de criza :) -Emilia
Citat:
Anterior postat de albastrii4u
buna draga mea,
am vazut ca ai slabit 10 kg, din 09.01, felicitari! cu dukan ai reusit?
te pup, |
servus Emilia, da am slabit cu Dukan, din 9 ianuarie anul asta si inainte am tinut hipocalorica....mai voebim, iti doresc mult succes!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
