[Michelina]

Cat despre operatia de micsorare a stomacului - eu sunt complet impotriva acestei idei.
Mai curand ar trebui facute studii ce anume a dus la acest val generalizat de obezitate si schimbate alimentele care sunt oferite spre vanzare. Pentru ca nu ai cum sa-i spui unui copil: Snikers e naspa - mananca niste morcovi. Mancarea concentrata si ultra industrializata e atat de ieftina dar problemele de sanatate pe care le genereaza sunt atat de grave incat numai niste masuri luate de guvernele din toata lumea vor putea face ordine.
Normal ar fi ca mancarea sanatoasa sa fie ieftina iar cea industrilizata sa fie scumpa dar e exact pe dos.

[Wana]

Eu sunt surprinsa sa vad pe toate etichetele zahar. Aici cred ca e problema. Absolut tot ce cumparam din magazin are zahar. Am cumparat acum cateva zile Actimel, pentru digestie. Scria pe el maaare 0% grasimi si ca e natural (adica fara cine stie ce arome) cand l-am gustat... extra dulceeee... apoi citesc atent pe eticheta: zahar. Nu sunt chiar genul teoriilor conspiratiei, dar cred ca foarte multe alimente procesate contin fel si fel de ingrediente highly addictive. Suntem dependenti de zahar si de tot felul de ingrediente fantoma, care ne hranesc creierul.

[Wana]

Gata si cina...

Meniul pe astazi:

MD 4 crackers, philadelphia light si sunca de pui + actimel
Pranz salata de fructe: ananas, struguri, kiwi
Cina piept de curcan la gratar cu cartofi copti ...
Iar acum ma bucur de o bucata de dovleac la cuptor.. yaaaammm

[Wana]

Pentru prima data in viata mea sunt complet concentrata pe slabit, asta a devenit telul meu nr. 1. Pana acum am avut cu totul si cu totul alte prioritati, in primul rand legate de cariera. Mereu am cautat noi provocari .... in cariera. Intotdeauna am stiut clar ca vreau mai mult. Acum s-a schimbat totul radical. Prioritatea am devenit eu. De curand am dat cu piciorul unei promovari care cu siguranta mi-ar fi schimbat viata din f multe puncte de vedere pe termen lung. Am o provocare mai mare de atat, lupta vietii mele. Mi-a fost frica de o noua provocare, deoarece nu am vrut sa pierd lupta cu mine, sa ma abat de la drumul meu. Acum nu mai am scuze.

[Michelina]

Anterior postat de Wana

Pentru prima data in viata mea sunt complet concentrata pe slabit, asta a devenit telul meu nr. 1. Pana acum am avut cu totul si cu totul alte prioritati, in primul rand legate de cariera. Mereu am cautat noi provocari .... in cariera. Intotdeauna am stiut clar ca vreau mai mult. Acum s-a schimbat totul radical. Prioritatea am devenit eu. De curand am dat cu piciorul unei promovari care cu siguranta mi-ar fi schimbat viata din f multe puncte de vedere pe termen lung. Am o provocare mai mare de atat, lupta vietii mele. Mi-a fost frica de o noua provocare, deoarece nu am vrut sa pierd lupta cu mine, sa ma abat de la drumul meu. Acum nu mai am scuze.

Mult succes - pana la urma stii cum e - daca vrei ... poti Trebuie doar sa vrei cu adevarat! Doar sa nu uiti de tine in lupta asta pentru a slabi. Ofera-ti momente de placere care sa te ajute sa slabesti. Daca iti place sa inoti - ia-ti un abonament la piscina, daca iti place sa te plimbi fa-ti un target din numarul de pasi zilnic, daca iti place sa dansezi - mergi la zumba - yoga - orice iti face placere. Miscarea ajuta si motiveaza.
Dar nu o poti face doar ca sa slabesti - trebuie sa o faci pentru ca iti place sa faci miscare.

[Wana]

Merg la sala de 4 ori pe saptamana... singurul lucru care imi place la sport e valul de energie si de fericire de dupa antrenament lucrul asta ma face sa astept cu nerabdare urmatorul antrenament.
Cat despre momentele de placere... mai am 8 zile pana la cadou hahaha

[Michelina]

Anterior postat de Wana

Merg la sala de 4 ori pe saptamana... singurul lucru care imi place la sport e valul de energie si de fericire de dupa antrenament lucrul asta ma face sa astept cu nerabdare urmatorul antrenament.
Cat despre momentele de placere... mai am 8 zile pana la cadou hahaha

Trebuiesa scapam de ideea slabitului spectaculos - mai bine o evolutie lenta in directia dorita decat up and down -uri spectaculoase. 100 g slabite intr-o saptamana fara masuri radicale sunt mai valoroase decat 3 kg cu o dieta nebuneasca care se intorc cu plus cand cedam o zi sau doua.

[Michelina]

Asta cu placututl sportului cred ca e o chestie de autosugestie. Nu stiu daca mie chiar imi place sportul. Cand eram mica - eram obeza. Si mama m-a dat la sport - iti dai seama cat de penibil ma simteam cand ma rostogoleam pe acolo. Dar... un an la camin - cand bona a nascut - a facut miracole la silueta mea. Efectiv miracole. E drept ca de atunci am si ramas cumulte fobii antimancare gatita dar... Din obeza care abia se misca la sala devenisem chiar o gimnasta buna. era fix perioada Nadia Comaneci - asa ca... toate eram gimnaste.
Mergeam si la inot pentru ca mama era ingrozita sa nu raman obeza.
In adolescenta a trebuit sa las sportul pentru a ma concentra pe scoala dar cand vedeam ca parca m-am rotunjit - dimineata faceam 2 - 3 serii de cate 20 abdomene, genuflexiuni, fandari - e ma pricepeam eu atunci.
Apoi in facultate - pauza totala.

Si abia dupa ce copiii au crescut destul de mari ( eu am fost o mamica norocoasa care nu am pus deloc greutate in sarcini si eram scandura dupa ce nasteam) si eu am inceput iar sa mai pun cateva kilograme pe mine ( din cauza timpului lasat liber de copii) - am revenit la sport.

[costina89]

Anterior postat de Wana

Prioritatea am devenit eu. .

Asa de mult mi.a placut ce ai spus incat mi-au dat lacrimile si m-au facut sa ma rusinez de faptul ca sunt o lenesa in ale slabitului.
Mi-a facut un rau bun

[Wana]

Eu din contra cand am fost micuta am fost destul de slabuta. Ce-i drept inca de la 8 ani cred ca am facut sport. Nu imi explic exact ce s-a intamplat de am inceput sa iau asa tare in greutate. Cel mai probabil cauze hormonale.. si bineinteles faptul ca am lasat sportul si am inceput sa mananc din ce in ce mai mult.

Referitor la slabitul spectaculos, provenit din fel si fel de diete, ca si pentru operatia gastric sleeve, nu exista studii pe termen lung. nimeni nu stie ce o sa se intample peste x ani. ce schimbari o sa provoace acele schimbari in organism. nimeni nu stie in ce masura va fi posibil sa mentii acea greutate obtinuta cu multa truda. Meh.. nu stiu ... Sunt atatea informatii contradictorii legate de slabit peste tot...

Costina, eu cred ca cel mai important e sa te simti pregatita. M-as bucura sa stiu ca orice am balmajit eu pe aici a ajutat macar un pic pe cineva Sunt lucruri pe care le citesc constant, lucruri care sunt in mintea mea neintrerupt si aici am ocazia sa le pun "pe hartie".