JK's Diary
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului JK's Diary, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de JK13
Buna slabutelor Ce mai faceti?
Eu mi-am baut cafeaua ( fara zahar, desigur ) si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 aug 2013, 11:41:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Citat:
Anterior postat de JK13
Buna slabutelor  Ce mai faceti?
Eu mi-am baut cafeaua ( fara zahar, desigur ) si am decis sa imi fac pozele sa vad daca se observa vreo schimbare. Le-am adaugat si pe site sa va dati si voi cu parerea.
In rest, totul e ok si pana acum ma tin tare pe pozitii. Diseara am antrenament de aerobic si probabil ma va distruge antrenoarea din nou.  |
Ioana se vad diferente..mai ales la talie, aripioare si solduri...ai un corp frumos, cu o talie de invidiat...bravoooo
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
09 aug 2013, 12:38:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2013
Locaţie: Drobeta Turnu-Severin, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 53.6kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 22 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Mersi draguta
Eh .... mai greu la partea cu picioarele  Din cauza conformatiei imi e foarte greu sa dau jos de acolo  Sa speram ca o sa mearga cu cardio-ul
Tocmai m-am intors de la cafea (m-a chemat antrenoarea de aerobic sa mai stam la discutii ) si am mai discutat despre sport ... abia astept sa se faca luni
|
09 aug 2013, 14:33:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Citat:
Anterior postat de JK13
Mersi draguta
Eh .... mai greu la partea cu picioarele Din cauza conformatiei imi e foarte greu sa dau jos de acolo Sa speram ca o sa mearga cu cardio-ul
Tocmai m-am intors de la cafea (m-a chemat antrenoarea de aerobic sa mai stam la discutii ) si am mai discutat despre sport ... abia astept sa se faca luni |
si la mine tot picioarele sint problema...da lasa ca slabim si acolo
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2013, 14:36:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2013
Locaţie: Drobeta Turnu-Severin, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 53.6kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 22 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Incercam macar Eh ... cu multa munca ar trebui sa slabim ( poate e grasimea de pe picioare incapatanata dar noi suntem si mai si  )
|
09 aug 2013, 14:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Citat:
Anterior postat de JK13
Incercam macar Eh ... cu multa munca ar trebui sa slabim ( poate e grasimea de pe picioare incapatanata dar noi suntem si mai si ) |
la mine cu sport se duce...da acuma daca n-o sa fac sport o perioada...ehhh
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2013, 14:49:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2013
Locaţie: Drobeta Turnu-Severin, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 53.6kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 22 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Pai de ce draguta? Esti ok?
|
09 aug 2013, 15:36:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Citat:
Anterior postat de JK13
Pai de ce draguta? Esti ok? |
nu prea sint ok, am probleme de sanatate, acuma iau tratament si nu am voie sa fac miscare deloc, nimic greu, nimic sa ma fortez...asa ca stai in pat, prin casa si plimbari....si cam atit un timp....sper ca nu mult timp
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2013, 15:54:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2013
Locaţie: Drobeta Turnu-Severin, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 53.6kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 22 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Important e sa te faci tu bine si dupa vine lupta cu kilogramele ... sper sa te faci bine cat mai repede
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui JK13:
|
|
09 aug 2013, 17:19:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
09 aug 2013, 18:02:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2013
Locaţie: Drobeta Turnu-Severin, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 53.6kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 22 mesaje
|
|
Re: JK's Diary
Asa de repede? Nu ma intelege gresit, ma bucur enorm daca te simti mai bine ...
Dar sa continui sa te menajezi o perioada, te rog ... vreau sa fii o slabuta sanatoasa :*
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Twisty`s Diary
|
Twisty |
Arhiva jurnale slabit |
2002 |
31 dec 2013 01:52:04 |
|
Ema's Diary
|
losefat |
Arhiva jurnale slabit |
1180 |
05 mai 2013 04:31:04 |
|
Leyanka's diary....
|
Leyanka |
Arhiva jurnale slabit |
14 |
05 mai 2013 03:58:43 |
|
Squishy's Diary
|
Squishy |
Arhiva jurnale slabit |
23 |
24 sep 2012 10:19:17 |
|
Lalita's Diary
|
lalita |
Arhiva jurnale slabit |
870 |
03 mar 2011 18:26:28 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
