Re: Jurnal 30+ Loredana
Am gasit stadionul inchis astazi- asadar, fara alergat. O sa car bicicleta eliptica in casa. Am reusit sa dorm o ora dupa amiaza.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Am reusit sa-mi iau 2 zile de concediu, yeee, in sfarsit un pic de liniste si odihna. Sa vad cu ma inteleg cu M., dar de regula cand e doar cu mine ne intelegem de minune, altfel e un copil obraznicut, cu nervi in curutz si cam multa personalitate :))
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Cred ca abia acum am intrat in panico/depresie...a inceput lumea sa mi spuna ca m am ingrasat, cred ca am 70 kg...azi nu mi a venit sa ma dezbrac in tricou la sala, in stadiul ala sunt...
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Luptam contra naturii si atunci cand lasam garda jos, se intampla asta.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Dimineata aveam 68.6, de acum martea si joia la sala cate o ora, program cardio - zumba cu antrenoare.
O sa notez ce mananc, ca aseara de ex mi se parea ca n am mancat mult, dar cand am insirat...- pe la ora 19-20 cred - o portocala, o banana mica, un colt de paine neagra cu seminte cu sana si !2 cornuri cu unt...ca tot nu ma simteam satula. Bine, mancasem pe la ora 13 la ziua cuiva (gustat din aperitiv si friptura, vreo 5 sarmalute mici si o felie subtire de tiramisu) si o bucata de cozonac cald pe la 16.30. Poate nu mult, dar clar prost. Azi o cafea cu miere si o banana mica. |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Dupa amiaza baietii vor pizza, mi-am luat si eu faina integrala. Daca reusesc sa o fac pe a mea doar cu legume ar fi ceva, ca daca incep sa pun carnati si cascaval pe ea, se rupe filmul caloriilor...
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Gustare: o cutie de bulgarasi de branza cu smantana 5,5% grasime
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Azi: Meniu de 2 pct, ca sa fiu motivata sa nu mai trisez in alta zi
cafea cu miere Cheat meal: ciocolata si un corn cu unt 3 ochiuri cu paine neagra si gogosar Paine neagra cu putina sunca si crema de branza, 2 clementine 60 min zumba |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Imi mai dau ragaz in week end, dar de luni incep o dieta, ca asa mai slabesc la Sf Asteapta.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Ieri prima zi de Rina. Am combinat proteinele, dar a fost ok. -1,4 kg.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Abandonat Rina in ziua 3...azi e ziua 2 a dietei lui C.B., o hipocalorica echilibrata, va tin la curent.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
şi mie mi se pare ok CB, chiar să ne zici cum îţi pică.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Mancarea e satioasa, dar e ziua 2 si deja m am plictisit de mancare de asta fada...dar na, trebuie...asa ma simt de grasa cand merg la zumba...
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Am gasit niste bomboane cu caramel si 0 zahar ca sa mi indulcesc viata...
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
buna! fetele ce este CB ?:-/
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
si eu m-am intrebat dar cred ca se refera la Carmen Bruma. sau ma insel?!?
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Da, la ea. :) Programul de 8 sapt, cat sa intri intr-o rochie :))
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
aha ..ok multumesc :-*
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
De 2 zile stagnez...dar pun pe seama oboselii, a somnului putin...praf sunt. De ex alaltaieri...inventar 9 ore la munca, in picioare, noaptea copil cu febra si frecus...a doua zi munca, mers la mani, zumba, cumparaturi, spalat vase, dus, 6 ore somn...la 6 iar in picioare si de la capat...noroc ca azi e vineri si am program pana la 13. Planuiesc sa mi intind picioarele macar juma' de ora pana iau copilasul :)
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Salutare! Ce mai faci? Ai deschis un nou jurnal și vad ca nu msi dai pe aici... Ce ai pățit?
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Hello! Am avut o perioada in care am fost epuizata efectiv. Poate reusesc sa va citesc zilele astea í ¾í´—
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Salutare! Ce mai faci? Cum mai ești? Copilașul ce îți face? Bine, sănătos?
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Buna! Ma straduisc sa slabesc si sa fiu bine >:D<
Voi cum sunteti? |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Salut! Chiar ma gândeam ca nu ai mai dat pe aici... Si noi cu sport, dieta... Tu ești ok?
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Hello! Da, sa zicem...ma straduiesc si eu sa slabesc, ca sunt cat vitica.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
Toate ne străduim sa slăbim... Ba reușim, ba nu reușim dar măcar nu abandonam! Ca pana la urma important e sa conștientizezi ca trebuie să slăbești și chiar faci ceva pentru asta... Ești ok ? Băiatul? |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Suntem ok, voi? Eu am facut operatie la ochi, sunt in recuperare, am fost si in "concediu" cateva zile, intre ghilimele ca am facut un circuit asa, cu cel mic dupa noi...mna. De azi am reluat Rina.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Hello, hello! Am trecut pe aici, ca mi-era dor.
De luni tin South Beach...e o senzatie asa placuta sa ai burta un pic mai trasa incat...:D In rest ma incearca o senzatie ciudata, o fi de la venirea toamnei. :shock::shock: |
Re: Jurnal 30+ Loredana
o senzație de?
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Bine, au si fost mai multe chestii care s-au intamplat...oboseala, multe drumuri, operatia mea, apoi am asistat la un accident la mare, am un vecin foarte bolnav...pe care il vad zilnic. La munca tensiune ca de obicei...Abia astept sa se racoreasca si sa reiau sala, imi facea ft bine psihic. Poate ma duc chiar maine, buna idee, nu? :)
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Nu amâna mersul la sală, pe mine m-a remontat, mă întreb de ce nu m-am hotărât până acum 3 săptămâni. Cu operaţia eşti bine? >:D<
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
tensiunea de la serviciu mai dă-o-n mă-sa, ca să zic așa. e un loc de muncă, până la urmă. există lucruri mult mai grave pe lume, iar noi ne facem griji și nervi din prostii.eu am văzut în ce hal m-a consumat serviciul în ultimii ani - și pentru ce? nu-ți ridică nimeni statuie și nici nu se prăvale fabrica dacă nu mai ești acolo. faci cât poți de bine, da, dar munca nu e tot ce suntem. >:D< |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Aşa e, şi mersul pe jos e optimizant, indiferent de traseu şi viteză. Cu jobul, iarăşi aşa e, nu ne dorim statui...nici măcar de ceară. Ne luăm bănuţii şi ne facem viaţa frumoasă. Atât cât ne permitem. De fapt, nici nu ne trebuie mult(e). Un petec de cer, o frunză sau o carte bună ne fac uneori fericite. Sau măcar bucuroase că mai prindem o zi. Şi încă una, şi încă una..:):)
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Eu nu m-am mai dus la sala ca e foarte cald si efectiv n-aveam aer...mergeam la un program de zumba+ tabata destul de solicitant, bine, o luna dupa interventie am avut interzis, apoi daca mi curge transpiratia'n ochi iar nu e ok, ca mai am pana se vindeca corneea complet. Dar vad bine, asta e cel mai important. Ma mai dor ca lucrez la calculator, dar e firesc. In primele zile nu mi distingeam nici fata in oglinda, groaznica senzatie.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
La mine la munca sunt 130 oameni, se cearta intre ei, barfta, circ, mutre...mi e lehamite intr un fel, dar presupun ca nicaieri nu i Raiul pe pamant. Sanatosi sa fim.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Fii'miu e grupa mare la gradi, refuz sa cred ca tre' sa inceapa preagatitoarea, adica scoala la anu'...totusi e prea mic. Va avea 5 ani si 10 luni. Oricum, mai vedem.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Da...sunt multe probleme. E greu de tine la job, cu un colectiv așa de mare. Mai stai cu sportul puțin, să te vindeci complet.
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 07:55:57. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.