|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Buna dimineata!
Ieri toate frustrarile, oboseala...s-au transformat intr-un mancat compulsiv, la munca am bagat 2 cani de lapte batut cu musli, acasa o felie de de pizza cu legume, niste napolitane invelite in cioco (max 100 gr) - asta fiindca erau pe masa in calea mea, o pulpa de pui, pilaf, gogosari in otet, un colt de paine alba - toate pe la 17-17.15...apoi am mers la sala la 17.30 unde am dat tot ce am putut, de-mi venea inapoi numai pilaf. Seara am mancat si niste floricele si ciocolata in pat la tv, ca sa fie treaba buna :)).Dimineata m-am trezit cu o stare mai ok parca. Pana acum o cafea si un ceai cu miere, poate reusesc sa mananc mai light vreo 2 zile, ca merg la petrecerea de 8 martie si macar sa am burta trasa :D |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Neata buna!
Meniu ieri: M1. O cafea cu miere si un cappuccino 2 banane M2. 2 felii paine integrala, ciorba afumatura cu 2-3 bucatele de cartof in ea, o felie cas cu rosii cherry si ridichi M3. aprox. 60 gr telemea cu o ridiche mare si rosii cherry, 1 chiftea din carne slaba, facuta pe grill Azi 65.5. Zilele trecute aveam 66.2-66.6. |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Buna dimineata! Am avut o perioada cu mancat pe fond nervos, foame continua, lipsa senzatiei de satietate, stres, panica, agitatie...azi m-am trezit cu dorinta de a ma opri, aseara m-am uitat in oglinda si nu ma recunosteam, cam cum aratam dupa anul nou. O sa revin la South Beach, dar relaxat. O sa-mi fac curaj sa ma si cantaresc.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Succes Loredana!
Și eu am trecut prin aceeași stare de câteva luni. Dar vineri m-am șocat și eu. Una dintre cee 2 perechi de blugi cumpărate in aceeași perioadă în 2019 (cea care stătea lejer), nu am putut să o îmbrac. cu greu a intrat pe coapse, dar fundul nu a încăput. Așa că vin și eu cu chef de slăbit și sport. Să avem spor la slăbit! |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Meniul de ieri:
07-11: Cafea si apa cu lamaie si miere 11.00: Tocanita de pastai cu pui, salata de vinete cu rosii 15.30: 2 oua fierte, branza burduf, ridichi, rosii 21.00 - asta nu era in plan - 90 gr de seminte si cam 100-120 gr cascaval |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
Merci, draga mea, succes si tie! |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Hello!
Sunt pe minus cu 3 kg, 64.2, dar nu intrebati de ce...mi-a fost rau. |
Re: Jurnal 30+ Loredana
Lori, sper ca esti mai bine... Ce s-a intamplat? :-s:(
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Nimic grav, Dia. Va povestesc eu.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
61.8 azi. Incerc sa nu las jurnalul sa se arhiveze.
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 02:07:20. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.