Jurnal Ayssa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Ayssa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; mersi draguta. m-am chinuit un pic k am vrut sa pun si jurnalul la semnatura. acuma sa vad daca mi-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2011, 17:01:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina 90's
Date: 156cm, 65.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
mersi draguta. m-am chinuit un pic k am vrut sa pun si jurnalul la semnatura. acuma sa vad daca mi-a reusit. pupici. mersi inca o data.
|
10 feb 2011, 17:04:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina 90's
Date: 156cm, 65.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
yuppyy..mergeeee..doar k e asa de mi si pricajit acolo saracu de-abea se vede. cum fac sa se vada mai mare?pupici
|
14 feb 2011, 09:46:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Azi minus un kg... sunt foarte fericita...
Va doresc un Valentine's Day minunat.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2011, 11:11:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina 90's
Date: 156cm, 65.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
uite cum are deea grija de noi toate 
happy valentine's day si tie si sa fii iubita din plin!!!
|
15 feb 2011, 16:38:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina 90's
Date: 156cm, 65.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
buna scumpa, ce mai faci? cum merge dieta? n-am mai vb cu tine de mult...esti bine? cum ai terminat sesiunea? eu azi sunt la proteine...incepe sa ma oboseasca dieta nush dc...toata ziua numai las asta ma gandesc..vai stai k e amiza, trebuie sa mananc..vai azi sunt la amidonuri..oare ce sa mananc? si am observat o chestie f interesanta..de fiecare data la amidonuri knd pap cartofi fierti, copti ma balonez f tare si ma constip..oare dc? am sa-i scot din meniu...pe sambata duminica ma cantaresc si eu..sper sa-mi dea o veste buna cantarul, k am mai trisat asa pe ici pe colo...te pup si iti doresc o zi superba 
|
15 feb 2011, 20:15:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Mie dieta asta imi da senzatia de ordine si disciplina.... adica imi face placere sa ma gandesc din timp ce mananc, nu sa bag sub nas tot ce imi cade in mana.... pur si simplu ma "educa " in ceea ce priveste alimentatia...
Sesiunea am terminat-o cu note mari, medie de bursa, deci ma bucur de vacanta din plin... am ajuns la Deva acasa, a ajuns si mama din strainatate... totul e ok. Nu am prea apucat sa vorbim ca nu imi merge netul prea grozav si m-am stresat foarte tare la ultimele examene .... tot timpul la sfarsitul sesiunii sunt rupta de oboseala si am senzatia ca nu mai pot invata.... Te pupic si multumesc pentru felicitarea de Valentine's Day... este superba
Ps abia astept sa iti vad verighetele... pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 09:38:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de ayssa
Mie dieta asta imi da senzatia de ordine si disciplina.... adica imi face placere sa ma gandesc din timp ce mananc, nu sa bag sub nas tot ce imi cade in mana.... pur si simplu ma "educa " in ceea ce priveste alimentatia...
Sesiunea am terminat-o cu note mari, medie de bursa, deci ma bucur de vacanta din plin... am ajuns la Deva acasa, a ajuns si mama din strainatate... totul e ok. Nu am prea apucat sa vorbim ca nu imi merge netul prea grozav si m-am stresat foarte tare la ultimele examene .... tot timpul la sfarsitul sesiunii sunt rupta de oboseala si am senzatia ca nu mai pot invata.... Te pupic si multumesc pentru felicitarea de Valentine's Day... este superba
Ps abia astept sa iti vad verighetele... pupic |
Buna Ayssa 
Tu ce mananci la ziua de carbohidrati? E bine ca ti-a adus putina disciplina in alimentatie, de asta are nevoie oricine.
Felicitari pentru note, cred si eu ca stai linistita daca ti-ai asigurat si bursa 
Spor la dieta mai departe !
|
26 feb 2011, 16:47:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
buna aysa
felicitari pentru kg pierdute le-ai slabit cu rina?
as vrea si eu sa ma apuc de ea mi se pare o dieta permisiva  , ar fi bine sa slabesc ultimele kg cu ea
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 12:59:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de lamaitza
buna aysa
felicitari pentru kg pierdute le-ai slabit cu rina?
as vrea si eu sa ma apuc de ea mi se pare o dieta permisiva , ar fi bine sa slabesc ultimele kg cu ea |
Salutare.... raspunsul e da .... cu Rina am dat jos tot ce vezi la ticker.... succes... sigur vei reusii... e o dieta echilibrata... pupicei
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 12:21:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Pe la mine prin jurnal nu a mai trecut nimeni de muuulllltttt.... adevrat e ca nici eu nu am mai trecut, asta pentru ca am avut un deces in familie si nu am mai apucat sa intru mai deloc... sunt cu psihicul la pamant dar sper sa imi revin cat mai repede.... Va pupic dulce
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
