Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de calatorie DC

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #531 (permalink)  
Vechi 28 aug 2013, 10:30:31
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
eu ador toamna
buna dimineata


Buna dimineata,

Si mie imi place toamna

Nu stiu de ce, dar atunci cand vad vremea asta mohorata ma simt plina de viata
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Dona Clara:
mutulica (28 aug 2013), Rallara (29 aug 2013)
  #532 (permalink)  
Vechi 28 aug 2013, 15:20:12
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Toata bucuria vine din faptul ca azi merg la The Wall!!!!

De abia astept!
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #533 (permalink)  
Vechi 29 aug 2013, 07:57:36
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Neata,

MD ou fiert, branza, castravete, cafea
G1 piersica
P jumatate de vanata umpluta cu legume
G2 piersica
C ...

Roger Waters a fost amazing aseara! Inca sunt in transa
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #534 (permalink)  
Vechi 29 aug 2013, 08:37:24
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Citat:
Anterior postat de Dona Clara Vezi mesajul
Neata,

MD ou fiert, branza, castravete, cafea
G1 piersica
P jumatate de vanata umpluta cu legume
G2 piersica
C ...

Roger Waters a fost amazing aseara! Inca sunt in transa
cum faci vinata umpluta cu legume? Suna bine, si mi-as face si eu
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #535 (permalink)  
Vechi 29 aug 2013, 13:57:09
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
cum faci vinata umpluta cu legume? Suna bine, si mi-as face si eu
Uite reteta aici:

Ingrediente:

2 vinete
2 linguri ulei de măsline, plus extra pentru stropit
1 ceapă mare, tocată fin
4 căței de usturoi, tocați fin
12 roșii cherry, tăiate pe jumătate
50g de măsline verzi, fără sâmburi, tocate
1 mână frunze de busuioc, tocate
125g de mozzarella, ruptă în bucățele
1 mână de pesmet proaspăt

Mod de preparare

1. Încinge cuptorul la 220˚ C/gaz 7. Taie vinetele în jumătate, pe lungime, lăsându-le codița intactă. Folosește un cuțit mic pentru a decupa miezul fiecărei vinete, lăsând 0,5-1cm până la margine. Cu ajutorul unei lingurițe, scoate miezul vinetelor astfel încât să obții 4 jumătăți gata să fie umplute. Unge-le cu ulei, asezonează-le și așază-le pe o tavă. Acoperă cu folie de aluminiu și dă la cuptor 20 de minute. Între timp, toacă miezul vinetelor și lasă-le deoparte.

2. Încinge uleiul rămas într-o tigaie nonaderentă. Călește ceapa până se înmoaie, apoi adaugă miezul vinetelor. Ține-le pe foc până se pătrund, apoi adaugă usturoiul și roșiile. După 3 minute adaugă măslinele, busuiocul, mozzarella, asezonează și dă deoparte.

3. După ce se frăgezesc jumătățile de vinete, scoate-le din cuptor și redu temperatura la 200˚ C/gaz 6. Umple-le cu amestecul de legume, peste care presară pesmet și stropește cu ulei. Dă la cuptor 15-20 de minute, până când brânza se topește și pesmetul se rumenește. Servește cu salată verde.

4. V.N. per porție: 266 kilocalorii, 9g proteine, 20g grăsimi, 6g grăsimi saturate, 14g carbohidrați, 5g fibre, 7g zahăr, 1,17g sare
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Dona Clara:
mutulica (30 aug 2013)
  #536 (permalink)  
Vechi 30 aug 2013, 06:30:12
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Buna dimineata,

MD: 2 oua fierte, un cutie de perle de branza LaDorna 2%, un castravete, ardei gras si cafea
G1: piersica
P: ceva legume la cuptor cred (nu am pregatit nimic pentru azi asa ca o sa ies sa cumpar ceva)
G2: piersica
C:...

Azi plec la Valcea. La munca mea de week end. Luni plec la Berlin, sper sa nu dau prea tare cu bata in balta. Cel mai tare ma incurca cand trebuie sa mancam ceva in benzinarii. In rest nu am temeri
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Dona Clara:
mutulica (30 aug 2013)
  #537 (permalink)  
Vechi 30 aug 2013, 08:14:29
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Neata
Frumoase meniurile tale, bravo...cred ca o sa ai grija la ce papi si cit calatoresti. Ce fain ca mergi la Berlin..
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #538 (permalink)  
Vechi 30 aug 2013, 09:19:23
jumbix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Citat:
Anterior postat de Dona Clara Vezi mesajul
Buna dimineata,

MD: 2 oua fierte, un cutie de perle de branza LaDorna 2%, un castravete, ardei gras si cafea
G1: piersica
P: ceva legume la cuptor cred (nu am pregatit nimic pentru azi asa ca o sa ies sa cumpar ceva)
G2: piersica
C:...

Azi plec la Valcea. La munca mea de week end. Luni plec la Berlin, sper sa nu dau prea tare cu bata in balta. Cel mai tare ma incurca cand trebuie sa mancam ceva in benzinarii. In rest nu am temeri
Neata. Cu ce te ocupi de ai ocazia sa calatoresti? Foarte dragut ca pleci in Berlin
__________________
Jurnal de grasana
  #539 (permalink)  
Vechi 30 aug 2013, 11:03:04
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Citat:
Anterior postat de jumbix Vezi mesajul
Neata. Cu ce te ocupi de ai ocazia sa calatoresti? Foarte dragut ca pleci in Berlin
Neata,

Sunt inginer geofizician, dar de data asta ma duc la Berlin sa mai vad odata Roger Waters, deci interes de serviciu ioc!
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Dona Clara:
jumbix (30 aug 2013)
  #540 (permalink)  
Vechi 30 aug 2013, 11:08:01
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Neata
Frumoase meniurile tale, bravo...cred ca o sa ai grija la ce papi si cit calatoresti. Ce fain ca mergi la Berlin..

Neata,

Incerc sa am grija, ultima oara (saptamana trecuta) am mancat in OMV cartofi cu branza si salata de rosii cu branza! Si nu prea-s mandra. Azi as vrea sa manac o salata.
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calatorie, calorii, dc, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu de călătorie. Miris miris Arhiva jurnale slabit 1034 02 nov 2013 14:30:55
Tipsuri de calatorie: unde ati fost?cum a fost?unde mergeti data viitoare? mia21m Turism 8 15 iun 2012 21:53:13
Jurnal Teona - Calatorie spre schimbarea vietii Teona Arhiva jurnale slabit 7 21 feb 2012 15:36:05
E 959 - Neohesperidina dihidrocalcon DC Slabuta E-uri inofensive 0 05 mai 2009 18:16:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole