Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marinella
Buna Vicky!
E foarte bine ca ai luat atitudine! De acum trebuie sa te tii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 apr 2012, 11:13:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
Citat:
Anterior postat de marinella
Buna Vicky!
E foarte bine ca ai luat atitudine! De acum trebuie sa te tii de treaba, si acest lucru e cel mai greu! Greu, dar nu imposibil! Asa ca iti urez multa bafta!
In ceea ce priveste yoga...hmmm... parerile sunt impartite. Eu, personal, nu sunt fan yoga. Pe mine alte lucruri ma fac sa ma simt bine spiritual: o rugaciune, biserica, o lectura religioasa, etc. Iar pentru a arde calorii exista atat de multe programe interesante pe care vad ca fetele de aici le urmeaza si acasa, urmarind filmulete de pe youtube. Si la sala se fac diferite cursuri, daca nu iti plac exercitiile la aparate. Un curs care mi-a placut, foarte bun pentru elasticitate si tonifiere este cursul de Pilates. Miscarile se executa lent, cu atentie. Sa spunem ca se apropie putin de Yoga, dar oricum, nu e acelasi lucru.
Stii cum e... fiecare face ce crede k e bine pentru el si ce ii place. Asadar, sper sa gasesti si tu lucrurile benefice tie.
Te pup si Doamne ajuta!
|
Multumesc Marinella vad pe aici fete care fac sport acasa urmarind filmulete pe net, sunt foarte multe si foarte interesante , dar mie imi lipseshte disciplina sau mai bine zis trebuie sa-mi dea cineva un shut in fund , altfel nu ma apuc de treaba
Mult succes si tie
|
19 apr 2012, 11:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
Buna Victoritsa!
Cum merge cu dieta?
Sport am inteles ca nu prea ai chef sa faci.Te invit sa facem impreuna zumba,azi nu prea am nici eu chef(e urat afara si ploua) dar trebuie sa ma mobilizez.De obicei cand ma simt asa dau play la o melodie care imi place si ma apuc sa cant si sa dansez.Crede`ma ca face minuni,imediat se schimba dispozitia si starea de spirit.
Haide ca poti! 30 de minute o sa treaca repede
Succes!
|
19 apr 2012, 11:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
Buna Twisty ! Fac tot posibilul sa mearga bine dieta
Buna metoda de ridicat dispozitia , sa incerc si eu ... dar stau la bloc si imi fac griji pentru vecinii de jos Succes si tie !!!
|
20 apr 2012, 20:48:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
Buna draga mea si bine ai venit printre slabute!
Draga mea tu nu ai f multe kg de dat jos, dar daca vrei sa le dai cat mai repede practica sporturi mai active gen turbojam sau fire sau tae bo sau daca ai unde practica kangoo jump e f eficient
Yoga este mai mult pt elasticitate si relaxare psihica.... ori u trb sa te axezi pe o miscare activa(parerea mea).
intra si u pe calculatorul de pe site si pe calorii consumate si vezi cate calorii consumi in 60 min pe diferite sporturi la greutatea ta si apoi te hotarasti in cunostinta de cauza.
se stie ca cu cat ai mai putine kg de dat jos cu atat mai multe calorii trb sa consumi pt a scadea 1 kg
mai vb
te pupic
|
20 apr 2012, 23:54:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
|
22 apr 2012, 10:51:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
Citat:
Anterior postat de Twisty
|
Multumesc Si tie iti doresc un weekend frumos !
|
22 apr 2012, 11:12:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
Citat:
Anterior postat de kasty
Buna draga mea si bine ai venit printre slabute!
Draga mea tu nu ai f multe kg de dat jos, dar daca vrei sa le dai cat mai repede practica sporturi mai active gen turbojam sau fire sau tae bo sau daca ai unde practica kangoo jump e f eficient
Yoga este mai mult pt elasticitate si relaxare psihica.... ori u trb sa te axezi pe o miscare activa(parerea mea).
intra si u pe calculatorul de pe site si pe calorii consumate si vezi cate calorii consumi in 60 min pe diferite sporturi la greutatea ta si apoi te hotarasti in cunostinta de cauza.
se stie ca cu cat ai mai putine kg de dat jos cu atat mai multe calorii trb sa consumi pt a scadea 1 kg
mai vb
te pupic
|
Buna kasty ! Multumesc pentru vizita M-am gindit si eu ca mi s-ar portrivi mai bine un gen de sport mai activ. Eu nici nu am suficienta rabdare sa stau intr-o pozitie citeva minute , cum se practica deobicei la yoga.
Incepind cu saptamina viitoare vreau sa-mi iau un abonament la shaping, anul trecut am facut si stiu ca sunt eficiente exercitiile care le faceam acolo.Plus la asta eram mult mai motivata sa maninc sanatos cind faceam sport , inainte de a minca o felie de torta sau altceva imi aminteam pe loc, cit efort trebuie sa depun trei ori pe saptamina ca sa arat bine, si pe loc imi dispareau poftele
Mult succes ! Te mai astept pe la mine
|
23 apr 2012, 08:12:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
buna victoria ! ce zici ca mai faci? cum merge treaba?
hmm esti o persoana foarte activa, vad ca faci destul sport ! bravo ! tine`o tot asa si sigur vor aparea si rezultatele ! o zi frumoasa sa ai, te pup
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 apr 2012, 08:41:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
uite o motivatie destul de buna
stii cat efort faci apoi pt o felie de tortulet care iti da satisfactie cat ai mancat-o doar
draga mea sigur vei avea rez f bune cu sport si dieta
te pupic si spor in toate
|
24 apr 2012, 14:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)
Buna buna !!! am venit cu 2 veshti , prima mai putin buna - cintarul sta pe loc pentru ca weekendul asta n-am fost cuminte deloc,am papat niste dulciuri si nu numai. A doua zic eu buna- aseara am facut o plimbare cu bicicleta de vreo ora si jumatate, deci am ars o mika parte din ceea ce am papat toata ziua.
Cu sportul inca nu m-am clarificat, p/u ca saptamina viitoare ne mutam la alta casa si vreau sa gasesc o sala mai aproape.de casa.
Luna aceasta si urmatoarea o sa am mari batai de cap cu licenta si deobicei cind sunt stresata imi gasesc alinarea in dulciuri.
Offf mi-i frica sa nu pierd controlul....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|