Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

aaa, atunci este f bine >:D< credeam ca poate nu stii si te infometezi fara sa iti dai seama :) te inteleg, e mai bine ca o iei treptat .. asa iti e mai usor dupa aceea sa nu infuleci tot frigiderul si nici nu se produce slabirea brusc :)
asa incerc si eu acum .. am inceput de cateva zile - o saptamana sa am o slabiciune pt dulciuri .. si vreau sa`mi revin treptat :) inlocuiesc cu fructe, incerc sa ma abtin si sa iau doar un cubulet de cioco in loc de "fara numar" :)))

oricine trebuie sa manance ca sa traiasca, nu invers .. pt ca organismul cere doar cat are el nevoie, restul tine de noi insine :) daca ii dam aiurea, normal ca si el reactioneaza aiurea :) doar ca trebuie sa stim limitele astea: nici prea mult, nici prea putin :P

Am sa mai trec pe la tine prin casuta ;;) pana atunci iti doresc o zi cat mai placuta, te pup ! :-*

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

hahaa, ştiu bine obiceiul fără număr:)) la mine în casă e dependenţă de dulciuri..se fac pe bandă..chiar şi acum mami face blat pt tort, şi miroase în toaată casa:-s dar îl ignor. Nu ştiu de unde am prins puterea asta, dar profit de ea la maxim:)) Am fost învăţată de mică cu dulciuri, colegii mă ştiu drept "cofetăreasa clasei":)), pt că mai mereu când fac ceva le aduc şi lor a2a zi.
Oricum ţi-am citit o parte din jurnal şi nu pari să ai probleme de alimentaţie..ceea ce e super. Şi felicitări pt corpul minunat;;) eşti un exemplu!

Eu azi am cumpărat lămâi, ghimbir, tărâţe de ovăz(le iubesc) şi ceai verde antiadipos. Mâine vrea să îmi prepar o băutură din care să iau câte o jum de litru după md : apă fiartă + zeamă lămaie + cilli + ghimbir. Am mai facut-o o data şi ştiu că puteam simţi cum arde:)) o ia metabolismul la goană.

Azi am păpat aşa: 1 măr + nişte brânză + o omletă din 2 ouă cu cilli si seminţe de in şi o felie de şuncă+ tărâţe de ovăz. Pare puţin dar m-am trezit târziu şi au fost cantităţile potrivite, nu m-am 'zgârcit' şi chiar sunt super-sătulă. Sport ca de obicei..nu prea fac, nu mă atrage şi nu e spaţiu. O să mă strofocesc după ce oi ajunge la faza de platou. Până atunci mă limitez la o ora de mers rapid. Apăă, nu prea am băut azi:-? din păcate, doar un litru. De obicei săream de 2l..

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

M-am trezit..m-am cântărit.. mi-am băut jumătatea de l de apă..e a4a zi fără zahăr şi mă simt ft bine. Am pus şi o poză nouă că am scăzut în greutate mai mult de un kg:-?hmm.. acum mă gândesc ce să pap la md
Pupici

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

felictari pentru kg-ul slabit!

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Heii, îţi mulţumesc frumos>:D< şi mă bucur că ai trecut pe aici!

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

hmm am vazut ca`ti place mult chili ..
de ceva timp am inceput si eu sa am o pofta nebuna de iuteala :))) nush ce e cu mine, ca inainte si foooarte putin picant daca era nu mai mancam .. acum daca s`ar putea cat mai mult :x
eu apelez ori la ardeiul iute ori la boia iute (desi a2a varianta nu prea imi place) .. chili nu am incercat pana acum .. ma refer la praf .. tu de care folosesti? :D

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

chilly pudră, condiment. Eu pun din ce în ce mai mult, că am prins rezistență și ce era înainte iute acum e aproape insesizabil:))) Eu am încercat chilly prima dată după ce am citit de dieta lui Beyonce, care îl folosea ca aliment de bază. Este muult mai iute decât boiaua:D În special îl folosesc în omlete (ies și mai pufoase datorită condimentului), și mai pun în sosuri cănd fac, în salata boeuf:x

Azi am pregătit o băutură pt metabolism din o lămâie, ghimbir pudră și chilly pudra în 1.5l apă. Aștept să se răcească..e criminală la propriu:)) o să consum 0.5l după ultima masă, înainte să dorm, ajută muult digestia și arderile. L-am bagat și la alimente ca "Extra metabolism" :)))haha abia aștept să beau diseară, chiar dacă are un gust oribil:-smeriă.
Te pup

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

daca este mai iute ca boiaua inseamna ca trebuie neaparat sa`l incerc :x din cauza asta nu`mi place boiaua, ca trebuie sa pun prea multa ca sa se simta :|

asta-vara imi faceam si eu ceai verde cu ghimbir proaspat si lamaie .. il lasam sa se raceasca si puneam cuburi de gheata .. era ataaat de racoritoor :x:x
ceea ce ai facut tu acolo cred ca e demential ! :)) e clar ca o ia razna arderile :)))))

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

daa, clar o iau razna:))) d-aia nu îl beau pe stomacul gol, e prea acid și mi-e că dau în gastrită, dar după cină merge:x abia așteept:))

sunt sigură că o să îți placă chilly:>, dacă îți plac picanteriile:))
mie nu îmi place ceaiul verde cu lămâie, nu știu cum îl suferi:D îl beam simplu de obicei, dar acum numai ceai verde chinezesc beau, că e antiadipos și ajută tranzitul, doar că nu pot să beau mai mult de 2 căni pe zi că nu mă mai ridic de pe wc după:)))este puternic

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

eu acum m`am trecut pe ceai negru .. e mult mai placut la gust decat cel verde :P
si eu tot dela chinezesc folosesc .. dar eu beam si cate 4 cani pe zi .. sunt cam certata cu wc`ul :)))) in general am probleme cu constipatia ;)) .. deh daca nici nu prea mananc supe ..