[lulus07]

Hei, Eve
Cum te mai simti? Ti-ai mai revenit? Poate esti data peste cap si de examene, dar lasa ca trec si astea. Nu conteaza asa tare ca ti-a aratat cantarul mai mult, daca la cm ai mai putin e super ok. Bravo tie! Abia astept si eu ziua de cantar (1 martie)
Pupici

[Rallara]

ceau Eve, te vizitez si eu
am citit jurnalul tau mai ales mesajul de inceput... ma face sa ma gandesc la cate fete se infometeaza in adolescenta ca apoi sa dezvolte o sensibilitate pe tot parcursul vietii
Sa ai grija de sanatatea ta, e cel mai scump lucru pe care il avem de pretuit.

[EveEve]

Saru'mana, drag jurnal!

Am lipsit cateva zile, am fost foarte ocupata, pentru ca m-a chemat o profesoara pana la ea, sa imi comunice ca desi am scos o nota buna la examenul ei (9.25), nu ma poate trece daca nu ii dau un grafic ce trebuia sa il fac, si eu am uitat de el. Am uitat, pentru ca din 15.000 de grafice cate trebuia sa ii dam, nu stiu unde mi-a fost capul, si am uitat de 1. Dar mna, ii bine ca m-a lasat sa il fac si sa il prezint si acum.. Insa a trebuit sa ma chinui un pic cu el zilele astea.

Nici problemele cu stomacul nu au fost mai ok. Pana luni, am mancat ok, dar nu dupa Dukan. Adica legume fierte, supe, etc. Apoi, luni am fost la medicul de familie sa ii zic despre starile astea, si mi-a zis ca e foarte posibil sa fie de la pastilele astea noi ce mi le-a retetat ginecologa. Insa mi-a spus sa le iau macar pana la viitoarea programare ce o am cu ea, daca pot (adica daca nu ma simt chiar foarte foarte rau), ca sa tin sub control cealalta situatie, pentru care le iau. Mi-a zis sa mananc aproape totul fiert sau la aburi, lactate mai putine, si supe, alimente care sa nu se chinuie stomacul prea tare sa le digere. Asa ca.. m-am gandit eu sa continui cu Dukan, dar fara multe lactate, si aproape totul fiert. Am tinut de luni pana astazi proteinele, ca daca tot am facut pauza pana duminica, m-am gandit ca ar fi bine sa incep iarasi numai cu zile de proteine, iar maine si poimaine vor fi zile proteine+legume.
Nu pot sa zic ca de luni incoace ma simt mai bine. Am asa o stare.. Nu stiu cum sa zic. Adica, nu imi este rau toata ziua, dar sunt momente din zi in care ma apuca greturile. SI am observat ca mi se face rau aproape mereu in mijloacele de transport, care pana acum niciodata in viata mea nu am avut probleme cu astea. Plus ca nici nu pot sa vad anumite alimente care inainte imi placeau, sau nu aveam probleme cu ele. In alte circumstante, as fi bagat mana in foc ca sunt insarcinata. Dar macar din privinta asta, stau linistita ca stiu ca nu are cum sa se intample.
Vineri am ultimul examen..:X Pana acum am primit rezultatele numai la 3 dintre ele, note bunicele. Sper sa fie si celelalte cel putin la fel.
Astazi am avut un pic de timp sa-mi si cantaresc ce am mancat, asa ca voi posta si meniul.


CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:30
Ou fiert, 130g - 202 calorii
Piept de pui, 100g - 172 calorii
Tarate de ovaz, 40g - 99 calorii

Gustare 1, ora 11:00
Piept de pui, 80g - 138 calorii

Prânz, ora 14:06
Supa usoara de pui, 300ml - 83 calorii
Piept de curcan felii, 50g - 53 calorii
Branza de Burgos, 50g - 100 calorii

Gustare 2, ora 17:07
Piept de pui, 80g - 138 calorii

Cina, ora 20:07
Ciorba de pulpe de pui, 300g - 111 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1096 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), 90min - 189 calorii
Pilates, intermediar, 50min - 231 calorii
Metabolism bazal - 1397 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1817 calorii

[EveEve]

Anterior postat de Chriselle

Wow ce poza superba ne-ai pus! Asta e din calatoria ta din Japonia? Sau de data asta unde ai fost?
Da... asta e naspa cand slabim se si pune repede inapoi
Oricum, sunt convinsa ca o sa revi in forta.
Legat de coapse - eu chiar cred ca ai slabit. Normal slabesti peste tot, nu? Mai ales daca se si vede... poate nu ai luat masurile bine prima data. Oricum, sincer mie mi se pare si greu sa nimeresc cu centimetrul mereu in acelasi loc si eu de aia nici nu m-am masurat nici la inceput nici pe parcurs. La mine cantarul e cel care imi zice in fata cum sta treaba Nici nu vreau sa ma gandesc ce o sa imi zica mie

Pfuai!! As vrea eu sa fi facut poza aia cu "mana mea" ..

Chiar e naspa!! Si enervant! Ca.. organismul asta ar trebui sa fie un pic selectiv Adica daca as fi mancat dulciuri, chipsuri, etc, ok, ar fi bine sa ma rasplateasca astfel. Dar fiind tot cuminte, insa nu in parametrii DUkan.. Not fair. Dar.. Le venim noi de hac kilogramelor
Si eu sunt multumita ca se vede. Dar nu stiu cum nu se vede dupa centimetru . Nu pot sa zic ca e din cauza sportului, ca mi-a aranjat putin muschii, ca sport am tot facut regulat de anul trecut, inclusiv cat nu am mai intrat aici. Tainele corpului uman...

[EveEve]

Anterior postat de Kclaudyia

Ziua buna Eve!

Hai ca am poposit si eu la tine... M-a intristat putin povestea ta, lupta ta cu kilogramele... si imi pare tare rau ca ai aceste probleme de sanatate.. Eu zic ca ar fi mai bine sa iti vezi de sanatate si sa lasi un pic dietele pana te pui de tot pe picioare... Important e sa mananci sanatos si sa faci sport, dar asta o stii deja, eh ma trezesc si eu ca o baba ce da sfaturi
Sa ai grija de tine si mult succes

Buna Claudia, ma bucur foarte tare de vizita ta!

Orice sfat e bine venit:*. Intr-adevar, pentru cateva zile am lasat dieta, desi nu am dat-o in dulciuri & co. Doar ca nu mancam dupa Dukan. De luni am reluat-o, mananc aproape totul fiert.. Nu e nici mai bine, nici mai rau ca inainte. Dar daca ma voi simti si mai rau, va trebui sa o las iar pentru cateva zile pana imi revin. Totusi, sper sa nu se intample.
Mult succes iti doresc si tie, si te mai astept pe aici!

[EveEve]

Anterior postat de lulus07

Hei, Eve
Cum te mai simti? Ti-ai mai revenit? Poate esti data peste cap si de examene, dar lasa ca trec si astea. Nu conteaza asa tare ca ti-a aratat cantarul mai mult, daca la cm ai mai putin e super ok. Bravo tie! Abia astept si eu ziua de cantar (1 martie)
Pupici

Buna!

Mi-am mai revenit putin in sensul ca.. Nu imi este rau toata ziua, ci in anumite momente din zi. Sau in anumite situatii. Cu siguranta si examenele au ceva de spus aici, si si mai multe chestii implicate.. Dar o sa ne revenim.
Cat despre cantar.. ar fi putut sa imi arate mai putin, ca nu ma suparam. Dar oricum, n-a fost asa traumatizant.. M-a facut sa ma gandesc mai mult la faptul ca daca voi slabi cu Dukan pana la final, sa nu cumva sa nu tin faza de consolidare, ca imediat pun la loc.
Atunci, abia astept si eu 1 martie SIgur o sa iti arate un minus considerabil, si o sa avem motiv de sarbatoare Pe langa martisor.
Imediat trec pe la tine sa vedem daca s-au rezolvat problemele de la meniu

Muahhhhh!!!!!!!

[EveEve]

Anterior postat de Rallara

ceau Eve, te vizitez si eu
am citit jurnalul tau mai ales mesajul de inceput... ma face sa ma gandesc la cate fete se infometeaza in adolescenta ca apoi sa dezvolte o sensibilitate pe tot parcursul vietii
Sa ai grija de sanatatea ta, e cel mai scump lucru pe care il avem de pretuit.

Buna Rallara, bine ai venit pe la mine!
Da, e foarte preocupanta situatia. Mai ales ca sunt fete care incep sa se chinuie chiar din perioada pubertatii, cand organismul nu-si are puse bazele nici pe departe!! Iar apoi consecintele se platesc, si foarte scump.. Si din pacate, istoria se repeta mereu, si mai rau este faptul ca desi ai incerca sa ajuti o persoana care vrea sa faca asta si la o varsta asa de frageda, pana nu se da singura cu capul de pereti, nu intelege ce ii spui. Si atunci deja este cam tarziu.
Sanatatea este intr-adevar cel mai scump dar pe care il avem, si imi doresc ca toate slabutele sa-l aprecieze si sa-l iubeasca asa cum merita!

Te pup, si te mai astept pe la mine!

[MMLyn]

Buna seara , fetelor!
Am si eu o intrebare: Cam dupa cate kg date jos se vede ca slabesti? Adica dupa cate kg pierdute vezi intr-adevar rezultate cu ochiul liber, fara cantar sau masuratori?

[EveEve]

Anterior postat de MMLyn

Buna seara , fetelor!
Am si eu o intrebare: Cam dupa cate kg date jos se vede ca slabesti? Adica dupa cate kg pierdute vezi intr-adevar rezultate cu ochiul liber, fara cantar sau masuratori?

Nu as sti sa iti zic exact.. Cred ca depinde foarte mult si de constitutia fiecarei persoane. Sunt persoane care la 3 kg abia daca se vede ceva, iar persoane care de la prima jumatate de kilogram data jos, deja se vede burtica mai mica, sau picioarele un pic mai subtiri, etc. Eu cred ca fac parte din a 2-a categorie E fain cand slabesti, se vede repede. Dar cand te ingrasi, la fel de repede se vede.. EU pot sa-mi vad fiecare 100 de g care o pun

[Chriselle]

Anterior postat de EveEve

Saru'mana, drag jurnal!

Am lipsit cateva zile, am fost foarte ocupata, pentru ca m-a chemat o profesoara pana la ea, sa imi comunice ca desi am scos o nota buna la examenul ei (9.25), nu ma poate trece daca nu ii dau un grafic ce trebuia sa il fac, si eu am uitat de el. Am uitat, pentru ca din 15.000 de grafice cate trebuia sa ii dam, nu stiu unde mi-a fost capul, si am uitat de 1. Dar mna, ii bine ca m-a lasat sa il fac si sa il prezint si acum.. Insa a trebuit sa ma chinui un pic cu el zilele astea.

Nici problemele cu stomacul nu au fost mai ok. Pana luni, am mancat ok, dar nu dupa Dukan. Adica legume fierte, supe, etc. Apoi, luni am fost la medicul de familie sa ii zic despre starile astea, si mi-a zis ca e foarte posibil sa fie de la pastilele astea noi ce mi le-a retetat ginecologa. Insa mi-a spus sa le iau macar pana la viitoarea programare ce o am cu ea, daca pot (adica daca nu ma simt chiar foarte foarte rau), ca sa tin sub control cealalta situatie, pentru care le iau. Mi-a zis sa mananc aproape totul fiert sau la aburi, lactate mai putine, si supe, alimente care sa nu se chinuie stomacul prea tare sa le digere. Asa ca.. m-am gandit eu sa continui cu Dukan, dar fara multe lactate, si aproape totul fiert. Am tinut de luni pana astazi proteinele, ca daca tot am facut pauza pana duminica, m-am gandit ca ar fi bine sa incep iarasi numai cu zile de proteine, iar maine si poimaine vor fi zile proteine+legume.
Nu pot sa zic ca de luni incoace ma simt mai bine. Am asa o stare.. Nu stiu cum sa zic. Adica, nu imi este rau toata ziua, dar sunt momente din zi in care ma apuca greturile. SI am observat ca mi se face rau aproape mereu in mijloacele de transport, care pana acum niciodata in viata mea nu am avut probleme cu astea. Plus ca nici nu pot sa vad anumite alimente care inainte imi placeau, sau nu aveam probleme cu ele. In alte circumstante, as fi bagat mana in foc ca sunt insarcinata. Dar macar din privinta asta, stau linistita ca stiu ca nu are cum sa se intample.
Vineri am ultimul examen..:X Pana acum am primit rezultatele numai la 3 dintre ele, note bunicele. Sper sa fie si celelalte cel putin la fel.
Astazi am avut un pic de timp sa-mi si cantaresc ce am mancat, asa ca voi posta si meniul.

Mai ce profa sacaitoare Asta e de la sociologie sigur. Iti testa rabdarea - cine stie ce studiu de caz isi pregatea de fapt
Faine note iei tu! Felicitari!
Ai grija cu stomacul tau- vad ca iti creaza probleme si acum
Bafta la invatat in continuare