Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Flower- drumul catre blugi largi, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
Am revenit, dupa o pauza lunga, cu vreo 2 kile in plus, fara examene, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2011, 10:42:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
Am revenit, dupa o pauza lunga, cu vreo 2 kile in plus, fara examene, cu pofta de a slabi si restul de kg intrun final.
Diana, mai am pana la mia de mesaje, ca nu prea am timp sa stau sa scriu...acum vreau sa ma si angajez si o sa fie mai aglomerat programul meu.
Daaaaaaaar, here i am again, vreti nu vreti, de mine tot nu scapati  . |
salutare!!!vad ca ai fost pe aici si iar nu te-am prins....eu am fost cumintica daaaar....desi am fost cumintica al meu cantar arata aproape 1 kg jum in plus...sport fac,caloriile sunt in limita..eu nu stiu ce se intampla...
cand mai intri let me know da-mi un semn ceva
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 18:17:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
hei...a venit si primavara si tu nu esti aici sa iti dau un martisor
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 08:46:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
Fetelor, am revenit....stiu ca tot spun ca o sa intru des pe forum dar nu reusesc sa fac asta...
Am o viata destul de haotica acum, cu somn cand apuc si mancat cand apuc....si inca ce mancat...
Nu reusesc sa ma motivez sa nu mananc cand mi se face foame, sa nu bag in mine ca in spital....dar ieri am reusit si am mancat aprox 1200 de calorii....sper sa ma tin de treaba si voi sa veniti aici sa ma trageti de urechi...
cred ca am mai mentionat ca am pus pe mine 2 kg...ma mir ca am reusit doar atat sa pun....sper ca astea sa fuga iute de pe mine, dat fiind faptul ca sunt noi....
ma enerveaza ca sunt asa aproape de scopul final si nu sunt destul de motivata sa reusesc odata sa ajung la 59 de kg...
|
07 mar 2011, 19:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 19:18
Lapte de vaca integral, 300ml - 195 calorii
Prânz, ora 19:18
Amestec Mexican, Leader, 200g - 112 calorii
Pui pulpe gatite cu piele, 100g - 223 calorii
Gogosari in otet, 200g - 30 calorii
Gustare 2, ora 19:20
Cafea, 100ml - 1 calorii
Cina, ora 19:19
Sarmale, 200g - 574 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1135 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1469 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1469 calorii
Meniul de azi, hai ca sunt mandra de mine, ca nu am mai mancat asa de mult, nu tineti cont de ore, ca am mancat la 8, la 1 si la 7
|
07 mar 2011, 19:25:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
Fetelor, am revenit....stiu ca tot spun ca o sa intru des pe forum dar nu reusesc sa fac asta...
Am o viata destul de haotica acum, cu somn cand apuc si mancat cand apuc....si inca ce mancat...
Nu reusesc sa ma motivez sa nu mananc cand mi se face foame, sa nu bag in mine ca in spital....dar ieri am reusit si am mancat aprox 1200 de calorii....sper sa ma tin de treaba si voi sa veniti aici sa ma trageti de urechi...
cred ca am mai mentionat ca am pus pe mine 2 kg...ma mir ca am reusit doar atat sa pun....sper ca astea sa fuga iute de pe mine, dat fiind faptul ca sunt noi....
ma enerveaza ca sunt asa aproape de scopul final si nu sunt destul de motivata sa reusesc odata sa ajung la 59 de kg...
|
Daca deja ai pus 2 kg pe tine,e cazul sa te opresti si sa faci ceva,altfel o sa tot pui si o sa fie din ce in ce mai greu!Daca te tii de treaba le dai repede jos Succes!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 20:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Daca deja ai pus 2 kg pe tine,e cazul sa te opresti si sa faci ceva,altfel o sa tot pui si o sa fie din ce in ce mai greu!Daca te tii de treaba le dai repede jos Succes! |
Mersi, stiu deja chestia asta, dar nu cred ca stii tu ca daca te opresti din dieta iti e greu sa te reapuci....cel putin asa e pt mine....i'm trying my best
|
10 mar 2011, 10:02:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
Neataaaa uite cine e aici!!ce mai spui,floricico?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 08:55:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
Neata!sa ai o zi frumoasa si bafta la facultate
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 13:25:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Flower- drumul catre blugi largi
Mersi!:d Vinerea nu am ore, azi ma duc la gara ca vine mama sa imi aduca pachet. Sper sa nu ma arunc in mancare
Zilele trecute am cam facut foamea, din lipsa de fonduri si de mancare, stiu ca nu e bine, dar ma redresez de azi.
Nu inteleg o chestie, oscilatiile in greutate la mine sunt considerabile:
marti: 55.7
miercuri: 54.6
joi: 54.8
vineri: 55.5
E chiar enervant.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
