[hande]

Anterior postat de iulicris88

Si ieri ai mancat bine. Din cate imi dau seama ai trecut de 1000 de calorii in conditiile in care ai mancat mai mult de 3 g de peste cat ai trecut in meniu.

Aaaaa,clar!Ma gandeam eu ca erau prea putine,din moment ce eu chiar am mancat bine.Asa ajung la 1200 aprox.Mersi,o sa fiu mai atenta!

[nicoleta100]

Anterior postat de hande

Nicoleta cred ca e greu sa tii o dieta cu doi nazdravani in casa,banuiesc ca esti toata ziua activa,ai nevoie de muuuuuuuuulta energie

am intradevar nevoie de multa energie!!!

ce gatesti bun azi?

Anterior postat de hande

Sunt curioasa cate calorii a continut meniul meu de azi,sper ca au fost mai multe ca ieri.Eu zic ca am mancat bine.

[hande]

Am hotarat sa nu-mi mai calculez caloriile,a inceput sa ma streseze chestia asta,parca iar as fi in razboi cu mancarea.
Azi la pranz am avut ardei umpluti cu carne de pui,o reteta foarte usor de facut,de care s-a bucurat si fata mea.Eu i-am pus la cuptor intr-un vas de yena,acoperit cu folie de aluminiu(la exterior,peste vas) si au fiert intr-un sos facut din suc de rosii,doi catei de usturoi taiati marunt,o crenguta de marar uscat,sare si putin piper.Au iesit super !
Seara am mancat supa de pui cu legume.

[hande]

Din pacate zilele astea am mancat destul de aiurea,m-am procopsit cu o raceala care mi-a cam taiat pofta de mancare,dar vad ca deja ma simt mai bine.
Pt maine am in plan o salata din:
-grau fiert
-porumb
-ton
-rosii taiate marunt
-patrunjel
-ulei de masline

si
-dovlecei umpluti(reteta am luat-o de aici)

[hande]

Am impresia ca de cand am inceput sa consum ceai verde destul de mult(3-4 cani pe zi) am pierdut centimetri,am observat la haine.O sa beau in continuare,sper sa nu devin dependenta!

[dnl]

buna.....si eu am aceasi tinta ca si tine.....spor la slabit si la mancat sanatos....eu deocamdata incerc sa fac mai mult sport si cu mancarea cate putin in fiecare zi ) si felicitari pentru cele 13 kg pierdute...acum urmezi vreo dieta?

[dnl]

si apropo de ceai verde eu beau zilnic de ceva timp....probabil s-a obisnuit organizmul cu el.....imi place si daca ajuta si la silueta cu atat mai bine

[hande]

Anterior postat de dnl

buna.....si eu am aceasi tinta ca si tine.....spor la slabit si la mancat sanatos....eu deocamdata incerc sa fac mai mult sport si cu mancarea cate putin in fiecare zi ) si felicitari pentru cele 13 kg pierdute...acum urmezi vreo dieta?

Buna ,nu tin vreo dieta anume,doar ca incerc sa mananc mai sanatos si mai putin(eu sunt o gurmanda din nastere).Sport nu prea am timp sa fac in mod special,dar miscare fac toata ziua,rar apuc sa stau jos 10 minute.Am fata care ma tine in priza,curte,flori de ingrijit(eu locuiesc intr-o tara mai calda),casa de aranjat...Abia de la toamna cand va merge fata la gradi la program prelungit,voi merge si eu la sala si poate la inot.

[hande]

Anterior postat de dnl

si apropo de ceai verde eu beau zilnic de ceva timp....probabil s-a obisnuit organizmul cu el.....imi place si daca ajuta si la silueta cu atat mai bine

Din fericire pentru mine am un mare noroc fara sa fac ceva anume:nu prea am celulita .Trebuie sa strang zdravan zona ca sa se "vada" ceva.Cred ca e mostenire de la mama,nici ea nu prea are si are deja o varsta.Dar am avut colacei pe burtica si s-au topit frumos,desi am stagnat o perioada ca numar de kg si m-am gandit ca ceaiul verde m-a ajutat.Daca ajung in tara vreau neaparat sa-mi cumpar ceai de soc,am auzit ca este bun.

[hande]

Anterior postat de dnl

buna.....si eu am aceasi tinta ca si tine.....spor la slabit si la mancat sanatos....eu deocamdata incerc sa fac mai mult sport si cu mancarea cate putin in fiecare zi ) si felicitari pentru cele 13 kg pierdute...acum urmezi vreo dieta?

Ce coincidenta,ca avem aproape aceeasi inaltime,greutate si aceeasi dorinta de a slabi.In plus mai avem ceva in comun:si eu sunt din Suceava (din 2005 nu mai locuiesc in Ro).